tisdag 29 januari 2013

Matlagning med fotograf och reporter i köket!

Heeeeeelt slut!! ... men positivt slut! största problemet i morse var - vad ska jag ha på mej??? ja,jag vet men jag vill ju va mej själv och idag har jag haft en reporter och en fotograf med mej i köket ;)... Började min morgon med att göra choklad glass.. Recepten idag blev 2 juicer, 2 middagar och 2 efterrätter

Allt gick bra, tappade inget på golvet eller kryddade fel och dom gillade det.. sa dom iaf så vi får se vad dom skriver ;)

Åkte tom iväg och gjorde min första hemleverans och nej har inte hemkörning normalt men gjorde ett undantag idag.

Fick sitta ner ensam vid middagsbordet ikväll eftersom jag redan gett dom andra mat... Hur skönt är inte det? För några år sedan hade jag struntat i att äta men jag vet bättre nu...

Så ett stort tack och gonatt och många kramar till alla som stöttar mej i det här! <3








måndag 28 januari 2013

Åhléns, äta ute och reportage i morrn!

Idag blev det middag ute ...faktiskt inte så krångligt som man tror...efter dagens tandläkarbesök, det 3:e på typ 3v och samma tand och en bedövning som satt i typ hela kvällen, kändes det som ett bra alternativ!

Jag började med att beställa en tonfisksallad och frågar samtidigt vad det är i den, ber att dom tar bort det jag inte kan äta och brukar be om att få lite extra ägg ist...funkar hur bra som helst ( sen snodde jag 2 pommes och doppade i hamburgerdressing men det är mer för att få känna smaken bara )

Jag hann med en snabbis på favvo affären Åhléns oxå och kunde inte motstå den här kökshandduken...den kommer hänga snyggt i köket i morrn!

Jag och cillit Bang har farit runt i köket till tonerna av Leona Lewis nya "Glassheart"...superbra och hon är så snygg...så nu är väl allt klart inför reportaget i morrn om jag nu bara visste vad jag ska sätta på mej .... Och jaaaa, jag är nervös..det här är en stoooor grej för mej och det är tack vare er läsare av min blogg!! Så tack så himla mycket för att ni läser, gillar och delar och just ja.. Nu har kitchenng3 en egen gilla sida på Fb oxå!!

Håll tummarna för mej i morrn nu är ni gulliga!
Kram A-L :)



lördag 26 januari 2013

Lördagsmys med turbo power smoothie!

Försök slita mej härifrån!!... Jaja, jag vet... Jag måste, fast inte riktigt än! Men att börja lördagsmorron med en näringsfull supergod juice framför brasan och "bara" -4 ute idag känns som himmelriket! :)

Jag börjar iaf att lära mej att planera in så lite som möjligt på dagarna och jag kan säga att det är stor skillnad mot att försöka trycka in så mycket som möjligt!

Idag blir det iaf matshopping inför reportaget och jag har bara 2! Fester jag ska vara på ikväll innan bad influence spelar på galaxen ... :)

Recept på morgonens turbo power smoothie:
1/2 ananas
1 sellerstjälk
1/4 gurka
4 äpplen
1/4 lime
1 handfull färsk spenat
1/2 avokado

Kör allt i juicern utom avocadon, gröp ur avocadon och lägg i mixern, häll i resten av juicen och kör till önskad konsistens!

Enjoy!!




fredag 25 januari 2013

Pizza med tonfisk, chèvre & Manuka honung !

Fredagsmys på hög nivå... Blev en hektiskt vecka det här.. En tand som måste akut lagas om, sovit över, bilen som pajat och tjejer som vill vara lite xtra snygga inför helgens husgung!

Ikväll ska shoppinglistan skrivas inför morgondagens handling på ICA maxi och i nästa vecka kommer fotograf & reporter hem hit och ska göra ett reportage om mej och min hälsoresa...smickrande, spännande och nervöst!

Snabbmaten ikväll blev hemgjord pizza!!
1 schär tortilla botten
Tomatsås gjord på ajvar relish & sweet chili sauce + lite vatten
Topping:
Ruccola
Tonfisk
Rödlök
Chèvre
Manuka honung
Riven pecorino ost

In i ugnen på 200 gr i ca 5 min...klart!

Enjoy!!

torsdag 24 januari 2013

Bonvitas vita mjölkfria choklad!

Äntligen kom chokladkakorna med expressleverans! Bonvita har rischokladkakor alltså choklad gjord på rismjölk istället för vanlig animalisk mjölk..och glutenfri och krav märkt! Helt suveränt, och jag har tagit hem den vita till salongen och kommer att sälja den där 35:-/st.
Finns såklart flera smaker bl.a. Testade jag den mörka med 71% cacao och tranbär... Och ooooops!! Den tog visst slut ...men jag kommer ta hem mer och jag måste ju provsmaka det jag säljer ;)

onsdag 23 januari 2013

Omelett med chevré & Manuka honung!

Nu har jag äntligen kostat på mej en liten burk med Manuka Honung! dyr som sjutton men allt är ju relativt...om man tänker på hur mycket pengar man lägger ner på mat /godis/läsk och andra onyttiga saker som "unnar" sej så reflekterar man ju inte över en lördagsgodis påse för 100:- (även om det är till hela familjen) men en burk Manuka honung 250 gr som kommer att räcka några månader och med en otrolig läkningskraft för kroppen både på utsidan och insidan ....kostade 299:- och det sved, har inte riktigt kommit över det än men allt är ju mentalt...och jag skriver naturligtvis även om mej själv här och hur stört man tänker.

Här kommer en länk iaf och är ni intresserade så googla och läs:  http://www.lifebutiken.se/life/produkter/Sockerersattare_och_honung/Manukahonung.ecpman och den finns att köpa på life nere på kupolen.

Var vara tvungen att provsmaka den ikväll så en omelett med chèvre & Manuka honung fick det bli ...och varm mandelmjölk med vaniljpulver och Manuka honung efteråt....mmmm får nog snåla på burken!! ;)



tisdag 22 januari 2013

Boken säljs på salongen nu!!

Vilken dag! Ligger helt slut i soffan framför brasan och bloggar... Hade planerat in träning på gymmet idag igen men ett mess från TinaFina ändrade mina planer så det blev en liten soja latte med vanilj & en glutenfri ( supergoda) kaka med himla trevligt sällis istället! Jo då, även jag går ifrån mitt schema ibland och lyxar till det!

Har iaf en himla bra nyhet till er alla som är intresserad av min kost!... Nu har jag tagit in böckerna på salongen till försäljning!!! Pris 279:-
Och kosttillskotten jag äter står det om i boken oxå och dom kan beställas härifrån min blogg på länken Friway.se

Nu ska jag faktiskt koka lite haricots verts till resterna från igår, jodå... Jag äter oxå rester och sätta på en film!

Kram A-L

måndag 21 januari 2013

Så snäll och provsmakar maten! ;)

Tur man har vänner som kommer och delar maten med mej! :)

Blev en favorit i repris ikväll...sötpotatis med pinjenötter, hur gott somhelst!
Bytte däremot ut fisken ikväll mot kyckling som jag skar i mindre bitar och stekte på i lime, worcestershiresauce,soya, himalayasalt,svartpeppar,cayennepeppar och lite honung.

Serverades med babyspenat & ruccola med lite pressad citron och B-jäst flingor.


lördag 19 januari 2013

Fish & Chips

Lördagsmys efter en dag med träning och en tur till kupolen för att hämta datorn som blivit rensad ( har varit utan den i 3!! långa dagar, fick lov att använda spotify på mobilen.... Vilken katastrof! ;)

Men nu är ordningen återställd.. och maten lagad ...Fish & chips, fast inte den traditionella, serverades ikväll på ng3 och Linus ( han är 13) kommentar var: -Imponerande! ;)

Recept:
2 sötpotatisar
1 rödlök
1 vitlöksklyfta
1 handfull Pinjenötter
Olivolja
Himalayasalt
Svartpeppar
Saften av 1/2 citron
Blandade örter ( jag tog oregano + timjan)
400gr fisk ( sej)

Skala och skär sötpotatisen i längder, skär lök och hacka vitlök. Lägg allt utom fisken i en ugnsfast form sprayad m olivolja, krydda och ställ in i ugnen på 225 gr i 15 min.
Ta ut formen och vänd på potatisen, lägg i fisken, pressa citron och krydda, lägg folie över formen och ställ in den i 15 min till.

Pressa xtra citron över fisken och servera med ruccola & gurka!

Enjoy!!



torsdag 17 januari 2013

Butternut squash soppa!

Ett mat recept! Det var på tiden va? ;) händer mycket roliga saker runt och om min blogg nu! Har fått en fråga om jag ville vara med i ett matreportage om min kost & hälsoresa och har såklart tackat ja! ... Hur kul är inte det? :)

Håller ju fortfarande på med min upptrappning av mat efter Detoxen så det har ju inte blivit så många recept på sista tiden men här kommer en supergod & lätt soppa på butternut squash iaf :

800gr butternut squash
2 små röda lökar
1 vitlöksklyfta
4 dl mandelmjölk
1/2 tsk muskotnöt
Himalayasalt & svartpeppar efter smak

Skär pumpan i små bitar och koka i en kastrull ca 15 min. Hacka & fräs vitlök och rödlök i pyttelite kokosolja.
Häll av vattnet från pumpan och kör lite med stavmixer , tillsätt lök & rödlök och mandelmjölken. Häll allt i mixern och kör till önskad konsistens. Häll tillbaka i kastrullen på låg värme och krydda med muskot, himalayasalt & svartpeppar!

Enjoy!!




tisdag 15 januari 2013

En vinnande livsstil!!

Godmorgon!!

Nu har jag en toppen nyhet åt er alla!!

Nu har jag en länk på min blogg som heter Friway.se!!..... och from idag idag så kan ni beställa kosttillskotten som jag äter från http://www.friway.se/index.php?main_page=index&referrer=NG3 direkt här på min blogg och ni får 10% på er första order!

På den här sidan kan ni naturligtvis gå in och läsa massor om  några av våra elitidrottare som också använder dom här produkterna.

Jag har använt dom här produkterna i ca två år och jag har varit ner till Ulf Kilman på http://kilman.nu/ på 2 behandlingar och kroppsscanningar och jag har gjort otroliga framsteg!
Från att vara undernärd och se ut som att jag skulle rasa ihop när som helst till att ha börjat äta igen men ändrat min kost totalt till extrem, skulle nog några av er tycka men som Ulf sa till mej när han såg mina resultat sist jag var där: - Du är otroligt duktig som orkar hålla på ....dom flesta orkar inte! - Ja, sa jag:  men jag orkar inte må dåligt!! Nu har jag gått upp i vikt, "sprängt" vågen och lyssnar på min kropp....mitt mål är verkligen att vara den bästa jag kan vara! :)

Resan har ändå varit lång och krånglig men jag har hittat till det "gröna äpplet" nu...ni kan läsa om äpplena i boken "en vinnande livsstil" som ni också kommer att kunna köpa här på salongen och dom är beställda.
I boken kan ni läsa om allt som har med hälsa att göra, både den mentala och den kroppsliga....kost och träning och har ni frågor så ska jag försöka hjälpa er med dom!

Det här är det bästa jag har gjort och jag vet att jag redan inspirerat och hjälpt andra med min kost och mina recept och det betyder sååååå mycket!!

Kommer att skriva mycket mer om det här men nu är det dags att börja göra i ordning dagens sallad till lunch!

Be your best! :)

måndag 14 januari 2013

Mina nya mått!! :)

Var väldigt spännande spännande att vakna i morse och se vad som hänt under Detoxen...så måttbandet åkte fram ( ja jag väger mej inte, sprängde vågen ... Jaja long story! ;) mina nya mått är 87-71-92!! Jag är sjukt nöjd med det! -3 cm på varje ställe ( bröst -midja -höfter) och jag känner mej stark och tonad i kroppen!

Sammanfattningsvis så har det gått otroligt bra, bättre än jag trodde... Det värsta var nog när jag skulle hjälpa killarna och göra hemgjord pizza, riva osten och sen när doften sprider sej i huset! Handla var heller ingen höjdare att göra men kommer helt klart att göra det här igen. :)

From idag så är det turbocharge som gäller , gradvis vänja kroppen med mat igen så idag såg det ut så här!
Frukost: juice
Lunch: Ks sallad
Middag : Green power soup

Recept på Green power soup:
1 vitlöksklyfta
1/2 hackad lök
1/2 sellerstjälk
150gr broccoli
45 gr spenat
1/2 zucchini


Hacka allt i små bitar, Fräs vitlök,lök och selleri i 1 tsk olivolja, tillsätt zucchini,spenat och broccoli och vatten till önskad konsistens, låt puttra tills det mjuknat och kör med stavmixer, krydda med himalayasalt och svartpeppar.
Enkelt och supergott!

Enjoy!










söndag 13 januari 2013

Detox dag 7 - sista dagen!!

Sista dagen på Detoxen!! Vilket closure!! Började morgonen med att vakna 6.30 fast jag ställt klockan på 8??!! Nu älskar jag söndagar men det var liiiiite onödigt tidigt ;)

Träningen började strax före 10 och jag hade med mej stans bästa Fotograf och vän Fröken Sätterlund för att ta lite foton till bloggarna och här ser ni ett av fotona!

Körde 1 timmes träning sen hem och sen till maxi för att handla inför Turbo chargen (upptrappning av maten ) som börjar i morrn.

Avslutade den här veckan med att checka in på gymmet för andra ggn idag på ett mediyoga pass och där kände jag mej redan lite smidigare...

Efter att ha tränat 9 dagar på raken och Detoxat 7 så känner jag mej otroligt stark och smidig i kroppen, är mycket piggare och min hy mycket mjukare och slätare! Är sjukt nöjd med mej själv att jag fixade detta tillsammans med 24.000 andra människor och kommer definitivt att göra det igen....Nu ska jag avsluta kvällen liggandes i soffan och njuta av en kopp rooibos med vanilj & rabarber och snabba cash 2!

Kram A-L :)

lördag 12 januari 2013

Detox dag 6!

Näst sista kvällen på Detoxen och har nog sällan mått bättre!! Tänk bara att låta sina organ vila, bara tillföra färska egenpressade juicer och på köpet tappa några kilon, hur många vet jag inte efter som jag inte väger mej men jag tog mått i början och ska ta mått igen mån morron, och min hy har blivit såååå mjuk!

Det här är ju ingen quickfix för mej utan en del av min livsstil och kommer definitivt att göra den igen, och just nu känns det som att jag kommer aldrig mer att äta nåt onyttigt, vilket jag naturligtvis kommer göra... Men jag har verkligen fått tillbaka focus igen :)

Lördagskvällens drink blev Boost juice:
2 äpplen
1/2 ananas
1 handfull grönkål
1 handfull alfalfagroddar
1 handfull persilja
1 handfull broccoli
1 handfull vattenkrasse

Enjoy!

Kram A-L


fredag 11 januari 2013

Detox dag 5

Fredagsmys på den 5:e detoxdagen med en JM's super juice, Klick liggandes i Fatboyen framför brasan med nyinpackat hår!... Inget godis och inget fusk och bara 2 dagar kvar och jag har bestämt mej för att köra fas 2...Turbo charge!

Det betyder 7 dagar till på speciell upptrappningskost för att vara extra snäll mot magen... Och en hälsovecka till utan socker!! Känns kanon 😊

Idag har jag också haft en konsultation på gymmet om min träning och fått gjort en massa övningar för att se vad jag behöver träna mer... Tror att jag överraskade killen med att vara mer vältränad och rörlig än han trodde 😉

Ha en himla trevlig fredag vad ni än äter!

Kram A-L







torsdag 10 januari 2013

Detox dag 4!!

Gomorron dag 4!! Nu börjar jag verkligen känna att det ger resultat...började den här dagen nere på gymmet för 30min kondition och 30 min styrka ( trx banden är ju min favorit , lite maskiner och några fria vikter) avslutade med 15 min i massagestolen igen.
Den enda nackdelen hittills är att två nätter på raken har jag ju haft "restlesslegs" mindre skönt och har aldrig upplevt de förut ... Har tagit till spikmattan men inte så kul att krypa under sängen 03.44 för att leta på den ;)
Ska försöka dricka mer vatten idag och smörja med heat innan jag går och lägger mej.

I morrn kl 9.30 har jag även bokat in en konsultation ( gratis) 30 min för att lära mej mer om styrketräning så det ser jag fram emot!

Morgonens juice heter JM's Super Juice:

1/2 lime skalad
2 golden delicious äpplen
1/4 ananas
1/4 avocado
1/4 gurka
1 tsk spirulina

Kör frukterna i juicern och häll sedan allt i mixern tillsammans med avocadon och spirulina!

Enjoy!!



onsdag 9 januari 2013

Handlat 47 äpplen, 5 ananas, 3 gurkor!!

Har varit och handlat för dom sista 4 detox dagarna idag.... 47 äpplen, 5 ananas, 3 gurkor, 4 lime, 4 påsar spenat...bl.a. Ser nog rätt kul ut när jag handlar och så 2 tuber tandkräm och en tofuline glass till pojkarna ... Ja så här såg det ut på köksbänken hemma och ja det var en pina att gå och handla hungrig och inte kunna planera helgens matlagning och efterrätt .... För då ska jag bara dricka juicer! ;)

Så nu ligger jag i fatboyen framför brasan med sista drinken för kvällen, må bra tidningen och en artikel om att "det sitter i huvudet" och mästerkocken på tv....love Per Morberg!! Sedan är det sova tidigt och morronpasset på gymmet som gäller!




Tjooohoo! Bloggen har passerat 10.000 sidvisningar!

Hej!!!

Vad kul!!! nu har den här bloggen passerat 10.000 sidvisningar!! Så himla roligt att ni tycker att det här är kul att läsa, för det måste ni ju göra, och ett stort Tack till er alla som ville att jag skulle börja med det här!:)

Nu har jag ju såklart fler planer, jag har ju en till blogg i pralin http://blogg.dt.se/kitchen/  Har bara inte lyckats få till mina bilder lika fina i den bloggen än och jag är ju inte så himla teknisk av mej så det tar tydligen tid men jag hoppas att det löser sej.

Här får ni ett himla gott recept från Dagens meny iaf:

Passion 4 juice master!
1/4 ananas
1 äpple
1/4 banan
2 dl mandelmjölk (jag dricker inte mjölkprodukter )
1/2 tsk spirulina
Kör frukterna i juicern, häll därefter i juicen i en mixer och tillsätt banan, mandelmjölk och spirulina!

Enjoy!





tisdag 8 januari 2013

Detox dag 3!

Dag 3 och klockan är 8.07 och jag är på väg till gymmet!
Nu börjar det verkligen kännas att det händer nåt i kroppen... Huden börjar bli mjukare ( vilket jag alltid tvekat lite på )... Men den har det!
Nackdelen kl 5 i morse var att mina ben började bli "rastlösa".. Och jag kunde inte sova så fram med spikmattan och det hjälpte! :)
Så ett pass nu och sedan hem och göra juicer för dagen att ta med till salongen.

Massagestolen fick avsluta dagens träning!

Ja nu är den 2:a dagen snart slut för min del iaf och just nu är Sova!! De enda jag vill göra ;)

Att bara dricka juicer på dagarna går faktiskt hur bra som helst men jag får kanske inte riktigt samma abstinens som många andra ... Jag dricker inte ens kaffe i vanliga fall ( förutom Wayne's soya latte med vanilj någon enstaka gång ) men jag har bara kört 3 dagars detox förut, aldrig 7 så det blir spännande!

Träningen idag blev 30 min kondition + 30 min styrka ( trx band + maskiner +fria vikter) och avslutade med massagestolen i 15 min! Massage stolen är helt klart underskattad!!

I morron blir det tvärtom... Då ställer jag klockan på morgonen för att ta träningen före salongen ist.
Ska bara dricka ur mitt fänkålste och sedan säger jag gonatt för idag!

Detox dag 2!!

Gomorron världen! Dag 2 i min Detox vecka med Jason Vale och 20.000 till och det känns bra!!
Har hunnit med att göra dagens första 3 juicer och ett besök hos revisorn så här på morgonen!
Nu har jag checkat in på salongen och sen väntar det not så roliga pappersjobbet ( nackdelen med att vara egen ) men belöningen får ju bli gym passet med huvudrensning efteråt!




måndag 7 januari 2013

Dag 1 : Detox och träning!!

Japp...snart är dag 1 över och det har gått över förväntan! Gick upp i morse och gjorde 3 juicer som jag tog med till salongen och när jag slutade så åkte jag hem och gjorde i ordning dom sista.
Jag drack en innan jag åkte till gymmet och tog den här när jag kom hem.

Körde 30 min kondition och 30 min styrka och började bygga upp träningen redan förra veckan.

Känslan jag har i kroppen nu är "lätt", och då menar jag riktigt lätta steg! Ungefär som när jag tog ur sulorna ur alla träningsskor.... Jag fick ett otroligt lätt steg! Så de känns hur bra som helst! :)

Kommer lägga ut lite recept men hinner tyvärr inte lägga ut alla men här har ni kvällens iaf :)

JM's Lemon/Ginger Zinger:
2 morötter
2 äpplen ( golden delicious eller royal gala)
2,5 cm skiva av citron
2,5 cm ingefära

Enjoy! :)

1:a Detoxdagen med 20.000 människor från 40 länder!

Känns såååå riktigt det här! Jag har bara gjort 3-dagars detoxer tidigare men det roliga är frågan som Jason tar upp i sina böcker ....Men om du bara dricker hur går det då? du måste ju ha proteiner oxå? ja, det konstiga är ju hur folk helt plötsligt blir så måna om att få i sej proteiner och kalcium men när dom beställer en pizza eller hamburgare frågar dom sej den frågan då????

Och om man verkligen läser på om vad grönsakerna och frukterna innehåller så får man veta precis vad man ska äta och hur många är det som har koll på det??
Det här är oxå ett väl sammansatt program med både kost och träning och det viktigaste av allt kanske en suverän peppning varje dag med ett videoinlägg  from Jason himself :)


Här kommer en länk för er som är intresserade http://www.worldsbiggestjuicedetox.com/

Kommer hålla er uppdaterade så mycket jag kan :)


söndag 6 januari 2013

Jason Vale Detox vecka 7/1-13/1

Ja...nu är jag verkligen laddad!! Detox veckan med Jason Vale börjar i morgon!
Nu ska det drickas juicer i 7 dagar... Tillsammans med 20.000 andra människor från hela världen. Allt är inhandlat, vetegräspulvret var det sista som köptes idag på hälsokosten!

Jag gör det här som en kul grej plus att jag kommer förhoppningsvis tappa ett par kilo på köpet MEN på ett nyttigt sätt!

Det här är ingen fasta för att tappa kilon utan det här är ett nyttigt sätt att rensa kroppen på, att bara tillföra rena juicer
ingenting annat.

Kommer heller inte att väga mej fast jag kommer att mäta istället! En våg är ju de mest stressande jag vet... Känns bättre att lyssna på kroppen och känna efter på kläderna!




fredag 4 januari 2013

En lite nyttigare variant av tacos!

Japp...efter att ha spenderat halva dagen i skidbacken och en timme framför brasan för att värma upp så blev det dax för lite middag och idag blev det Tacos!

Jodå det går att äta tacos även med min kosthållning...;)

Jag är ju allergisk mot tomat så jag gör en egen tacosås av ajvar relish och sweet chili sauce.

Jag använder oxå dom hårda skalen som inte är gjorda med gluten/ vete och den rivna osten kan oxå bytas ut mot pecorinoost ( hård fårost).

Köttfärsen blandar jag ut med rivna morötter , (jag äter ju väldigt lite rött kött) den blir mycket nyttigare och saftigare.
Testa vetja tom pojkarna gillar de!!






torsdag 3 januari 2013

Förbereder inför Jason Vale detox vecka!

Den här veckan är förberedande inför nästa veckas detox... Försöker äta så nyttigt som möjligt och skära ner på socker behovet, det är där de faller för mej , allra helst så här efter jul & nyår när huset varit fullt av godsaker och det känns lite sådär att kasta allt! Men ja jag vet, ska man använda sin egen kropp som kompost då?? Nej, så nu är det dax att detoxa lite xtra!

Har tränat 4 dagar på raken och den 5:e blir idag, jag vet ju att under detoxveckan måste man lyssna på kroppen lite xtra så då blir det nog lugnare träning, dricka, jobba och sova som gäller...

Den här detoxveckan är ju lite xtra rolig eftersom, hittills är det 18.000 pers som är anmälda från hela världen att köra det här tillsammans!!! Målet är 20.000 anmälningar, så vi får se om det lyckas!

Priser lottas självklart ut och Jason Vale kommer att köra pepp genom våra mejl och Twitter så det här kommer bli kul!
Just nu ska bokens första 100 sidor läsas igen för att " get You in the right state of mind" :)


tisdag 1 januari 2013

Nytt år och supergod spenatsoppa!

God fortsättning!! Nu är det gjort.... Julen är bortplockad med lite sorg i hjärtat när julstjärnorna tas ner... Men ser samtidigt med spänning fram emot det nya året, hoppas att jag har lyckats arkivera allt jag inte behöver ha med mej in i det nya året, är helt övertygad att jag kommer lära mej massa nya saker ( å nej, kommer inte lära mej quizer på mobilen eller andra spel ) och jag kommer att försöka vara mitt bästa jag.

Börjar måndagen den 7/1 med en världsomfattande detoxkur med Jason Vale, förhoppningen är att få ihop 20000 människor från hela världen som kör samtidigt, priser kan såklart också vinnas men jag gör det för att jag avgudar hans juicer och det är en kul grej!
Kommer såklart att blogga om det!

Tänker börja trappa ner lite redan den här veckan så idag gjorde jag en superfin spenatsoppa!

Recept:
5dl färsk spenat
3 dl vatten
1 1/2 avokado
1 röd paprika
1/4 lök
1 vitlöksklyfta
1 tsk limesaft
2 krm himalayasalt
1 puff cayennepeppar
Basilika ( hade ingen färsk så jag blandade i )
Mixa alla ingredienser utom avokado i en mixer till en slät soppa, tillsätt avokado och mixa igen. Värm på soppan i en kastrull.

Enjoy!