tag:blogger.com,1999:blog-82634347594379177272024-02-19T15:15:54.171-08:00kitchen NG3KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.comBlogger237125tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-70060885423401627752015-03-25T10:43:00.001-07:002015-03-25T10:43:03.495-07:00Sjukt god och enkel broccolisoppa!Ligger på soffan just nu med min skadade fot och har nyss ätit upp en sjukt god och enkel broccolisoppa. <div>Jag fick inspirationen från min fina svägerska som var på väg och skulle göra en ikväll och eftersom flyttlasset snart går så är inte kylen direkt full men fryst broccoli har jag alltid hemma så det vara bara att köra.</div><div><br></div><div>Jag gjorde som jag brukar, hittade ett Anna Skipper recept som jag utgick från ( hon har massor av bra recept) sen gick jag på känsla och smak.</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhLRBeX-rOJ_24xYpbjp5oZBB9ARSzL2Q2JegNA_3LA_InBk2aDs1iAY5BLT1g5l48KuMapybHNCxAZarYTlCsi1vtIqLM79PkZpcTABn3YBUm6NeJsETojTVdoyaWa-nWPsp3g-ohJeU/s640/blogger-image-1885706963.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhLRBeX-rOJ_24xYpbjp5oZBB9ARSzL2Q2JegNA_3LA_InBk2aDs1iAY5BLT1g5l48KuMapybHNCxAZarYTlCsi1vtIqLM79PkZpcTABn3YBUm6NeJsETojTVdoyaWa-nWPsp3g-ohJeU/s640/blogger-image-1885706963.jpg"></a></div><br></div><div>Jag kokade broccolin några minuter och under tiden hackade jag en lite lök som jag stekte i kokosolja,curry, timjan, gurkmeja och sweet chili.</div><div>Sen hällde jag i broccolin i mixern tillsammans med löken och havrematgrädde och körde tills den blev slät. Hällde sedan tillbaka soppan i kastrullen och saltade lite! Voilà!!! </div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-76918742628779153012015-01-08T11:14:00.001-08:002015-01-08T11:41:36.549-08:00Tonfiskbiffar och råris med paprika & purjolök<div class="separator" style="clear: both;"><br></div>Min yoga går framåt och i helgen är det gratis provapå yoga på yogahuset i Falun så där har jag tänkt spendera min lördag i all fall... Yogar i vanliga fall hemma på tidiga mornar, jag tycker om att få vara i tystnaden och ensamheten utan tider att passa, men ibland så är det roligt att gå på såna här events 😊<div>Såhär såg det ut i morse hos mej ...</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOkr78AdNENcAaeVTax157-PL5veaqwWjm2gatIEq8KsXJ_UK_Ay2cDPTG6sRc6U0KOV2oZfrgxEPcSGczbarC7x3uFyBkPaWHqS_zMMLzyPQWNKfbMJNz0NpwM_SUH1uElyPzMV0w2LA/s640/blogger-image--1662857171.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOkr78AdNENcAaeVTax157-PL5veaqwWjm2gatIEq8KsXJ_UK_Ay2cDPTG6sRc6U0KOV2oZfrgxEPcSGczbarC7x3uFyBkPaWHqS_zMMLzyPQWNKfbMJNz0NpwM_SUH1uElyPzMV0w2LA/s640/blogger-image--1662857171.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Här kommer dagens middag också...min fina svägerska är med i Viktväktarna så jag har varit hemma hos henne och blivit lite inspirerad, dom har faktiskt riktigt bra recept och jag gör om dom lite för att passa min kost.</div><div class="separator" style="clear: both;">Har sett fram emot att prova det här receptet....</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo9scEl1NE04sM7s55pJY9PTOOn5Oa2gKyOX4mC6pknJsN7oS0HcYKMAxw_wTryzBelen7EUlxIKIPMp1gkKWPPR7pkIMPP108_Bjrw3CvpB5bgD3MyS7UVe8wLgFlIlVzRaG2byv0A0A/s640/blogger-image--1866803842.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo9scEl1NE04sM7s55pJY9PTOOn5Oa2gKyOX4mC6pknJsN7oS0HcYKMAxw_wTryzBelen7EUlxIKIPMp1gkKWPPR7pkIMPP108_Bjrw3CvpB5bgD3MyS7UVe8wLgFlIlVzRaG2byv0A0A/s640/blogger-image--1866803842.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6PI4i_J1ovtyrDy6uzZND8IVEBIvspvT1DDzwQfO5kYikNBqGOMLwUBonKBF_ljyatixIaCPvD21fLixrMfyZjFXwqR8RnBn5w1N2vg_a8nGIILxxiw7dfrwi3OFalO6JtwjUsNEUVoQ/s640/blogger-image-1683555363.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6PI4i_J1ovtyrDy6uzZND8IVEBIvspvT1DDzwQfO5kYikNBqGOMLwUBonKBF_ljyatixIaCPvD21fLixrMfyZjFXwqR8RnBn5w1N2vg_a8nGIILxxiw7dfrwi3OFalO6JtwjUsNEUVoQ/s640/blogger-image-1683555363.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Roliga ungar! När dom dukar så dukar dom på svarta tallrikar och när jag dukar så blir det vita tallrikar...så här såg det ut på tallriken iaf😊</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-aYeU6tKRQf5J6FMjkaZhzPjMDQIViW5SUVTOE2iNH68PccQ5DAu9jlz4RZ-mpEG60PFIZF97tx91hxgluwCeLG3k_WhY7Y-cIicKzGEmplCfTh0wYDUz7Mktzz69m7GR6DRSvALQ1aw/s640/blogger-image-1796472821.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-aYeU6tKRQf5J6FMjkaZhzPjMDQIViW5SUVTOE2iNH68PccQ5DAu9jlz4RZ-mpEG60PFIZF97tx91hxgluwCeLG3k_WhY7Y-cIicKzGEmplCfTh0wYDUz7Mktzz69m7GR6DRSvALQ1aw/s640/blogger-image-1796472821.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Recept:</div><div class="separator" style="clear: both;">Tonfiskbiffar</div><div class="separator" style="clear: both;">2 burkar tonfisk i vatten</div><div class="separator" style="clear: both;">2 ägg</div><div class="separator" style="clear: both;">2 msk ströbröd</div><div class="separator" style="clear: both;">1 msk pinjenötter</div><div class="separator" style="clear: both;">1/2 citron</div><div class="separator" style="clear: both;">1 vitlöksklyfta</div><div class="separator" style="clear: both;">2 msk hackad basilika ( jag tog fryst)</div><div class="separator" style="clear: both;">2 tsk kokosolja</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Råris:</div><div class="separator" style="clear: both;">Koka råris enl anvisningar</div><div class="separator" style="clear: both;">1 paprika</div><div class="separator" style="clear: both;">1 purjolök</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Häll av vattnet på tonfisken och lägg i en bunke, tillsätt ägg,ströbröd och hackade pinjenötterna. Pressa i saften från en 1/2 citron och riv skalet från citronen också. Pressa i vitlöken och rör i basilikan.</div><div class="separator" style="clear: both;">Krydda med salt och peppar.</div><div class="separator" style="clear: both;">Forma biffarna ( den här satsen gör ca 6 st) och stek i kokosolja till dom fått fin färg.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Skär paprikan i mindre bitar och skär purjolöken i skivor, fräs på paprika & purjolök i kokosolja och blanda sedan i det i det färdiga riset.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Jag tyckte det blev supergott, 15-åringen åt 2!! Portioner och minstingen som är 9 åt en rejäl portion han också men tyckte att det var lite för mycket citron i dom ( han är inte så förtjust i citron i maten).</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kommer helt klart göra dom här igen och snabbt går det också.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Enjoy!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div></div><br></div><br></div><br></div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-82901673196551348302015-01-06T10:00:00.001-08:002015-01-06T10:07:29.734-08:00Vegetarisk Gulasch med glutenfri pasta!<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIMAzQLQYW5M1vtp3PnClYahXwN8XNzTd7mgl0Ur3dWF24oVYDSngjVO6fWr9w4qojvCWFjBLLVWWbb7nAHsShyYq_HEb_63mWR7W2_G5owNz77wsxz-UyLZEIN7iVVglWD1nLMXcK-No/s640/blogger-image-364997390.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Började min "extra söndag" med 1 timmes yoga i morse och så här såg<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIMAzQLQYW5M1vtp3PnClYahXwN8XNzTd7mgl0Ur3dWF24oVYDSngjVO6fWr9w4qojvCWFjBLLVWWbb7nAHsShyYq_HEb_63mWR7W2_G5owNz77wsxz-UyLZEIN7iVVglWD1nLMXcK-No/s640/blogger-image-364997390.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
det ut...</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdvLuzWZf6-j7ZEgvyxySoRTBLnAAPMyHkqgVLRlvIh-cS1TTjOp0IObV_VdD58s3-RxNW54gJoSVj_V7vU5Yryxi4hF1xIOzMxT5Tc5jaaHTYxKUiZf4tdxwdncmiQA6P2_tSckwV3QI/s640/blogger-image-1887731009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="331" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdvLuzWZf6-j7ZEgvyxySoRTBLnAAPMyHkqgVLRlvIh-cS1TTjOp0IObV_VdD58s3-RxNW54gJoSVj_V7vU5Yryxi4hF1xIOzMxT5Tc5jaaHTYxKUiZf4tdxwdncmiQA6P2_tSckwV3QI/s400/blogger-image-1887731009.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Och idag var en ny dag när jag verkligen testade lite nya program... Och många Asanas ( yogaposer) ser så otroligt lätta ut men jag kan lova att det är lite hårdare än det ser ut ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Dagens middag har jag tagit ett recept från Viktväktarna och gjort om för att passa min kost ( Viktväktarna har ett riktigt bra tänk och sammansättning av måltider tycker jag) </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtIpMqVHHSVJXkT-yD9PK21qYQSNkuBCiNAsmioB7cJJG6onoeppG_DZEz0Snl1vD3K9yRKIvsNDM7gUMNJp0CY_j7KIMmee5pNYEc6k04YJk-CXWk9mDOJZ8B65agc0fIF-8Vt4B-2Po/s640/blogger-image--875604725.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtIpMqVHHSVJXkT-yD9PK21qYQSNkuBCiNAsmioB7cJJG6onoeppG_DZEz0Snl1vD3K9yRKIvsNDM7gUMNJp0CY_j7KIMmee5pNYEc6k04YJk-CXWk9mDOJZ8B65agc0fIF-8Vt4B-2Po/s640/blogger-image--875604725.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Eftersom jag försöker undvika tomater så mycket som möjligt så höll jag mej till tomatpuré och så använde jag mer paprika istället.... Och så här såg resultatet ut ...</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJWLjPeo6AKyE31_Z9ndZ16o_eoRN3N8achDyPnOkHDXcbCEFdFKvW6PsRDUKpSc5oT3k18EbusFnKNDnOJvNPhY477SIHtqH05-fG1SZNzPW2yg8voJ8svACH4etfDr7j0_h_8wIpZ90/s640/blogger-image--749231564.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJWLjPeo6AKyE31_Z9ndZ16o_eoRN3N8achDyPnOkHDXcbCEFdFKvW6PsRDUKpSc5oT3k18EbusFnKNDnOJvNPhY477SIHtqH05-fG1SZNzPW2yg8voJ8svACH4etfDr7j0_h_8wIpZ90/s640/blogger-image--749231564.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Recept:</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
6 paprikor</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
2 lökar</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1 msk olja </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
2 vitlöksklyftor </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
6 dl vatten </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
4 msk tomatpuré </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1/2 citron både saften och riv skalet</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
400 g quorn </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Himalayasalt, svartpeppar, vitpeppar, gurkmeja, cayennepeppar smakas av och du kan såklart krydda efter din egen smak.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Skär lök och paprika i mindre bitar och fräs på i en gryta tillsammans med oljan, tillsätt allt annat och om du använder fryst quorn så låt puttra i ca 15-20 min.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Serverades med ICAs glutenfria pasta</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Enjoy!</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Kram A-L</div>
<br />
<br />
<br />KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-42081520033266322192014-12-14T09:51:00.001-08:002014-12-14T10:03:53.040-08:003:e advent och jagat brysselkålsrecept!<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Jag yogar varje morgon och det här är min favorit position där jag verkligen kan känna efter vilken balans jag har i kroppen för dagen ...<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioNuRpxOOFPByGv7gJitFfyda7n9_oecFJ_QNb1KkLiPQslMgFdSGrKTYusnKxkYca2bHW6PGcMN8pRl7_KhFFSC1mj6q4APKz0r7sTOyQp6Tk8Ef3EHZzdEfpOjSbQfAv__uLK7fcamg/s640/blogger-image--77458158.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioNuRpxOOFPByGv7gJitFfyda7n9_oecFJ_QNb1KkLiPQslMgFdSGrKTYusnKxkYca2bHW6PGcMN8pRl7_KhFFSC1mj6q4APKz0r7sTOyQp6Tk8Ef3EHZzdEfpOjSbQfAv__uLK7fcamg/s640/blogger-image--77458158.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Efter det här passet så fick jag med mej 2 barn ner till kupolen för julklappshandling ... bara dom som ville handla, jag kör på "ingenting" i år eller näst intill iaf så jag är helt klar...så jag passade på att bara gå runt och mysa och titta på lite andra fina saker och så tog vi såklart en fika på Waynes...</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6jgv8IlztB4gA5G1D73UYJn1RBcaSFl9iz7bQm_HfwUuQTlc6EOot4uG1GTAkCW4E5ag6Te_zqctRiJ2XoMvIyQNJ-yLY6P20J8JYysYYw3mSTyzzUo1v2s66uIFE1Gg8eeOtZjDeggc/s640/blogger-image-1204409659.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6jgv8IlztB4gA5G1D73UYJn1RBcaSFl9iz7bQm_HfwUuQTlc6EOot4uG1GTAkCW4E5ag6Te_zqctRiJ2XoMvIyQNJ-yLY6P20J8JYysYYw3mSTyzzUo1v2s66uIFE1Gg8eeOtZjDeggc/s320/blogger-image-1204409659.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Jag hittade dom här fina gardinstångs ändarna med "diamanter" på Åhléns... Min favoritaffär och ringen hittade jag på Indiska </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUJ9Mip8eDGo5ZfedRbRLeqSgBrdgODZzF_VxY3gZRjsy3h2JsSMeKtJeCD_Pg9I2lu3_uMWqML-zajkVuPz715Qn-GxUA-RPZMRPPJWlStk2jW3vHHj-qomBS0VoGOlgXzBYmXOoalvc/s640/blogger-image--1041711437.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUJ9Mip8eDGo5ZfedRbRLeqSgBrdgODZzF_VxY3gZRjsy3h2JsSMeKtJeCD_Pg9I2lu3_uMWqML-zajkVuPz715Qn-GxUA-RPZMRPPJWlStk2jW3vHHj-qomBS0VoGOlgXzBYmXOoalvc/s640/blogger-image--1041711437.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Sedan har jag tillbringat resten av efter middagen med att jaga rätt på ett recept </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
på brysselkål som jag gjorde förra julen och tänkte göra igen, lyckades hitta det så det kommer på bloggen sen.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Ha en fortsatt trevlig 3:e advent</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Kram A -L :)</div>
KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-62640279805312581362014-12-12T04:15:00.001-08:002014-12-12T04:15:46.324-08:00Avokado,blåbär och lite färskpressad citron!Det här blir väl första lunchen jag gjort i ordning på en vecka då jag levt på A-fil och sockerdricka efter en hemsk tandvecka. <div>Hur enkelt som helst.. </div><div>1 Avokado</div><div>1förp färska blåbär</div><div>Pressa lite färsk citron över</div><div><br></div><div>Den här skålen är också perfekt på kvällen när man blir sugen ...😉</div><div> </div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXM83T0Nwcj0plHhCyA44K4FXhizT5ht_Uep3efoIGcreYvRfo8wqVtQ4VH-R76Cbqs3aeW6ie0udYq4DHCFn_SDLQ2eVUcMD_XJIh5FjAf1DJ6Po_v4RMFWAVATLU5e4vzhr7oLE5Ro0/s640/blogger-image--1586360726.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXM83T0Nwcj0plHhCyA44K4FXhizT5ht_Uep3efoIGcreYvRfo8wqVtQ4VH-R76Cbqs3aeW6ie0udYq4DHCFn_SDLQ2eVUcMD_XJIh5FjAf1DJ6Po_v4RMFWAVATLU5e4vzhr7oLE5Ro0/s640/blogger-image--1586360726.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Enjoy!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L</div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-69982468184114978762014-12-11T04:39:00.001-08:002014-12-11T04:39:23.429-08:00Nej då.. Jag har inte slutat bara haft en paus i bloggandet!Jag känner att jag måste lägg ut ett kort blogginlägg på lunchen här idag nöt nu ytterligare en kund frågat om jag slutat blogga .. Och nej jag kommer fortsätta men hela det här året har jag varit väldigt upptagen med salongen, tagit in lite nya märken, engagerat mej i makeup och smycken och nu senast veganska nagellack ..och ja fick frågan tidigare idag <div>- Hur orkar du? </div><div>Ja, ibland är det väldigt drygt att vara jag 😉 </div><div>Sedan är det ju inte så att man gör 365 olika maträtter på ett år heller men jag lever fortfarande efter samma kost, tränar nästan bara Yoga och det gör jag varje dag, ser resultat och älskar det❤️ </div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyaTJD2cmiAne5hQM7Lb5ATP50wK_amee2Yrmfr15J3KRFl-6__105tMAe6I2UEv9ncUjNDGcs_KHk4zdfkHCwnp62sGWNzx7sfziwKNm-yVqROK6glAuSbEZn-ccg1pyqVxl-AjqNnbc/s640/blogger-image-1713149972.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyaTJD2cmiAne5hQM7Lb5ATP50wK_amee2Yrmfr15J3KRFl-6__105tMAe6I2UEv9ncUjNDGcs_KHk4zdfkHCwnp62sGWNzx7sfziwKNm-yVqROK6glAuSbEZn-ccg1pyqVxl-AjqNnbc/s640/blogger-image-1713149972.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;">Och det här skulle bara bli ett kort lunch inlägg men det blev lite mer för jag gillar ju att blogga också.. Så håll ut det kommer mer och jag kommer berätta mer om yogan också!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Oj vad roligt det här kändes och det kommer mer sedan </div><div class="separator" style="clear: both;">Ha en fortsatt bra dag</div><div class="separator" style="clear: both;">Kramkram</div><div class="separator" style="clear: both;">🌸🙏</div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-58864851892026432392014-05-06T12:38:00.001-07:002014-05-06T13:02:31.520-07:00Håller på med en Detox igen... 3:e dagen och med sällskap den här
gången!Så här såg det ut i söndags när vi kom hem från handlingen ...<div>Och den här gången skriver jag inte ut alla recept utan ni hittar dom hittar nu under etiketten juicer!</div><div>Och vill ni ha Detoxen steg för steg så kan ni gå in under Detox istället</div><div>Den här gången varvar jag lite mer fritt och har även börjat komponera ihop egna juicer med dom kunskaper jag har..... </div><div>Och den här gången är jag inte ensam om att köra utan jag har fått med mej min kille på Detoxen också ....på eget initiativ så det är ännu roligare :) och han är jätteduktig, jag är totalt imponerad...;)</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_XvUdwAR-NkTga7uuT7dDevFEQmoZZA1m913jSbFSN0mxxPD9xhcq4xhkGAI3lMXDyWyv1GJ24lEgv1ioxolTVq6k4FAE_MxoJhMOa4NLKK5bzMshZWaT_E7jDcmrI0_WGI3WEv-bHWM/s640/blogger-image-1736982049.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_XvUdwAR-NkTga7uuT7dDevFEQmoZZA1m913jSbFSN0mxxPD9xhcq4xhkGAI3lMXDyWyv1GJ24lEgv1ioxolTVq6k4FAE_MxoJhMOa4NLKK5bzMshZWaT_E7jDcmrI0_WGI3WEv-bHWM/s640/blogger-image-1736982049.jpg"></a></div><div><br></div>Det tar ju lite längre tid att göra juicerna.... Komposten är redan halvfull ( soptunnan alltså ) och att diska ;)</div><div><br></div><div>Så här såg det ut efter kvällens timme i köket! Nu har vi juicer till i morrn efter jobbet, då är det dax för lite mer handling och tanken är att vi ska köra på tom fredag.....sen åker vi på semester till varmare breddgrader ☀<br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxgWrUabw-jr4w-vzzWLceybrRQgOXLAQXrHK4CK3v7OGFRt0nVDmbjfdJx-RdSIJQWI0BfELfMXzvTjtTJcuR6ILhd9V0Is2H8lLQqyTFaRexl7Jmtrv-gtvIlgcEwnJ8V7Jjwv6iv08/s640/blogger-image--1635135875.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxgWrUabw-jr4w-vzzWLceybrRQgOXLAQXrHK4CK3v7OGFRt0nVDmbjfdJx-RdSIJQWI0BfELfMXzvTjtTJcuR6ILhd9V0Is2H8lLQqyTFaRexl7Jmtrv-gtvIlgcEwnJ8V7Jjwv6iv08/s640/blogger-image--1635135875.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu på torsdag så har ju Malin Blomberg, missdalarna.se ordnat framgång här i livet där bland annat Kristin Kaspersen kommer att prata om hälsa och träning bl.a. Så det kommer att bli intressant :) och inte att glömma Maria Grins som kommer att prata om andra framgångar hoppas jag... Ni missar väl inte detta? </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Enjoy er Detox!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L </div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-61525126788012347072014-04-27T12:17:00.001-07:002014-04-27T12:46:27.277-07:00Indisk dahl med portobellosvamp!Började dagen med en cykeltur till domnarvsvallen där Jordan hade fotbollsträning....IK Brage såklart👍 med strålande solsken ute kändes det inte så lockande att sitta inne i 1 1/2 timme så jag passade på att ta en vända runt älven... Se så fint det var där med alla vitsippor! Och jag fick ett oväntat trevligt gå sällskap... Som sagt ibland är det oväntade det bästa.<div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIWjJrJFzl5y0a9nExky3OYwQQHfqHNJyAvm1A-V4Tf5_J5cSn34EHwu60k1zR5n2HYYwg2NKn_wylfiZDEf3XpFqltLvClIcpE-LdITD_ihOqXg6WF8aqm52t7G24fjca9svn9xIJDyk/s640/blogger-image-1995946284.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIWjJrJFzl5y0a9nExky3OYwQQHfqHNJyAvm1A-V4Tf5_J5cSn34EHwu60k1zR5n2HYYwg2NKn_wylfiZDEf3XpFqltLvClIcpE-LdITD_ihOqXg6WF8aqm52t7G24fjca9svn9xIJDyk/s640/blogger-image-1995946284.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Så här såg middagen ut!! Inte riktigt lik bilden i boken men jag hoppade ju tomaterna så det kanske var därför 😉</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhluTRCD9KgjibCTHZG1uXmKb8ulThZqCeramH5rTTlk0g7Mama9iAb5khk5gmzY8QFalxlaBflTlhokNiEh_ZBmlEZsRiMcJFvMuo-nG49LvebZHpN88AkKpTViRVmbvTlVt5Z85ewbsQ/s640/blogger-image-1350708644.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhluTRCD9KgjibCTHZG1uXmKb8ulThZqCeramH5rTTlk0g7Mama9iAb5khk5gmzY8QFalxlaBflTlhokNiEh_ZBmlEZsRiMcJFvMuo-nG49LvebZHpN88AkKpTViRVmbvTlVt5Z85ewbsQ/s640/blogger-image-1350708644.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;">2 port</div><div class="separator" style="clear: both;">Recept:</div><div class="separator" style="clear: both;">2 msk olivolja</div><div class="separator" style="clear: both;">1/2 hackad lök</div><div class="separator" style="clear: both;">1 vitlöksklyfta hackad</div><div class="separator" style="clear: both;">1/2 tsk torkad persilja</div><div class="separator" style="clear: both;">1/4 tsk torkad koriander</div><div class="separator" style="clear: both;">1/4 tsk hela spiskumminfrön ( jag tog vanlig krydda)</div><div class="separator" style="clear: both;">2 portobellochampinjoner</div><div class="separator" style="clear: both;">450 ml vatten</div><div class="separator" style="clear: both;">200g röda linser</div><div class="separator" style="clear: both;">2,5 cm röd chili fint tärnad</div><div class="separator" style="clear: both;">50g färsk koriander grovhackad</div><div class="separator" style="clear: both;">15 g persilja grovhackad</div><div class="separator" style="clear: both;">35 g spenat grovhackad</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Värm olivoljan i en stor kastrull och bryn lök och vitlök, rör ner kryddorna och svampen tillsammans med 25 ml vatten, rör ner linserna och hälften av vattnet, koka på medelstora värme i ca 25 min. Till sätt resten av vattnet lite åt gången. </div><div class="separator" style="clear: both;">Före serveringen rör ner dom färska kryddorna och spenaten.</div><div class="separator" style="clear: both;">Jag tyckte att det saknades lite salt så jag tillsatte en nypa himalayasalt ....mmmm</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Enjoy!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"> Kram A-L</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-56427660413138525422014-04-25T12:01:00.001-07:002014-04-25T12:30:48.454-07:00Härligt hälsosam...basisk kost efter blodets ph-värde! Ugnsbakad
aubergine med Cashewpesto!Måste såklart dela med mej av den här boken och första receptet testat... Härligt hälsosam har nyligen kommit ut på svenska och jag har haft boken under bevakning på adlibris för att inte missa den! Dessvärre måste jag säga att den har legat några veckor innan jag fått till det att testa nåt recept fast dom flesta ser supergoda ut! <div><br></div><div>Det här är hemgjord Cashewpesto</div><div>Hur enkelt som helst att göra med en mixer stav...</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI843Bf3e_jvx9FbQMH6bQF3RaOvURU5f27OdIrnEx4-_xcC_fOsuUlnfilx3OjO6r0Q8BMahWz0YJfnid89mVg-T9uOyH-N5ksuyoE0oWB19O3iO6JcOEtEj7cQqKPa3Dn_zqKyUTonc/s640/blogger-image--1613730849.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI843Bf3e_jvx9FbQMH6bQF3RaOvURU5f27OdIrnEx4-_xcC_fOsuUlnfilx3OjO6r0Q8BMahWz0YJfnid89mVg-T9uOyH-N5ksuyoE0oWB19O3iO6JcOEtEj7cQqKPa3Dn_zqKyUTonc/s640/blogger-image--1613730849.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Och det här är resultatet!</div><div class="separator" style="clear: both;">Salladen har jag gjort på jordgubbar istället för på tomater... Älskar jordgubbar i sallad!</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpZZqgg6X2C3Hj_JCNks364sIANRU6i4NHjXkYE2POPi2HQi7z0oLADipQwtlJCN4YuMhB5fiqmHa1dc8ABH7BIYbAujitnGDbn8h9SpZamozfP4wQo3UQ0OUHV63Cp83nPMANruAeC7o/s640/blogger-image-1970716033.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpZZqgg6X2C3Hj_JCNks364sIANRU6i4NHjXkYE2POPi2HQi7z0oLADipQwtlJCN4YuMhB5fiqmHa1dc8ABH7BIYbAujitnGDbn8h9SpZamozfP4wQo3UQ0OUHV63Cp83nPMANruAeC7o/s640/blogger-image-1970716033.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Här kommer receptet:</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">1 aubergine halverad på längden</div><div class="separator" style="clear: both;">4 msk olivolja</div><div class="separator" style="clear: both;">50g råa Cashewnötter</div><div class="separator" style="clear: both;">40g färsk koriander ( jag fick ta torkad eftersom jag glömde köpa, det finns tyvärr ingen omvandlingstabell för det så jag mortlar lite i taget och smakade av med)</div><div class="separator" style="clear: both;">1 vitlöksklyfta</div><div class="separator" style="clear: both;">50g feta ( får & get) smulad</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ugn 170°c</div><div class="separator" style="clear: both;">Lägg auberginehalvorna med snittade sidan uppåt i en ugnsfast form, droppa 2 msk olja över och ställ dom i ugnen ca 25 min.</div><div class="separator" style="clear: both;">Kör under tiden cashewnötterna, koriander, vitlök och 2 msk olja i en mixer.</div><div class="separator" style="clear: both;">När auberginehalvorna nästan är mjuka så täck dom med peston och låt dom stå ytterligare 10 min</div><div class="separator" style="clear: both;">Smula fetan över och servera!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Salladen gjorde jag en egen variant av</div><div class="separator" style="clear: both;">Blandsallad</div><div class="separator" style="clear: both;">Jordgubbar</div><div class="separator" style="clear: both;">Saften av 1/2 citron</div><div class="separator" style="clear: both;">Sesamfrön </div><div class="separator" style="clear: both;">Persilja</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Så här ser boken ut och i korta drag handlar det om att äta efter blodets ph- värde som ligger mellan 7.35 och 7.45 vilket är snällare mot matsmältningssystemet.</div><div class="separator" style="clear: both;">Nu undviker jag vissa av dom här sakerna som är med i boken och plockar det jag gillar....Och gör om vissa recept så dom passar mitt tänk.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjomTnV9OD57Yo-QSrb4plPLOOY2e75EJNLXygicgpmurSpcsbEy0c2y9rozoLBKgYO2cy1Wzsa5Ho0vjeThUMnAgOoh4G7fytblDDpBDwClD_j_3EgMrJsNRZaePM9NyUMR9kmWAZkX-E/s640/blogger-image-874074274.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjomTnV9OD57Yo-QSrb4plPLOOY2e75EJNLXygicgpmurSpcsbEy0c2y9rozoLBKgYO2cy1Wzsa5Ho0vjeThUMnAgOoh4G7fytblDDpBDwClD_j_3EgMrJsNRZaePM9NyUMR9kmWAZkX-E/s640/blogger-image-874074274.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Enjoy!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L</div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-8135980631176099072014-04-03T13:18:00.000-07:002014-04-03T13:21:27.853-07:00På väg till en ny behandling!Så här fint var det tidigt i morse när jag gav mej iväg till en ny behandling av Ulf kilman på Kilmaninstitutet ....och den här gången hade jag tagit med mej några saker som jag ville ha testade så det såg jag fram emot... <br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4QhAZ2MkbLRRTglKhSxrFsL5snzIdsiqnnRGdnRAsrJWHGeaqeVAMXpqENNu0I8dZRFbuid2SBSWefraDMfgu4-mABEGOSWIBU_2BwjA3FAKM8dS-rU7aOxG5wbAANFA1oSgQCK2jHTU/s640/blogger-image--49258680.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4QhAZ2MkbLRRTglKhSxrFsL5snzIdsiqnnRGdnRAsrJWHGeaqeVAMXpqENNu0I8dZRFbuid2SBSWefraDMfgu4-mABEGOSWIBU_2BwjA3FAKM8dS-rU7aOxG5wbAANFA1oSgQCK2jHTU/s640/blogger-image--49258680.jpg"></a></div><div><br></div><div><br></div>Var såklart bara tvungen att stanna en snabbis på Drottningholms slott ... Men jag hade ju en tid att passa så jag hann tyvärr inte stanna och småprata med kungligheterna 😉<div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqLbgaMrYW21DYO_3k1kx-qx8zp7_oXBiZF4I30JgTUwcQRDHwi62UFKmoPWD_hfqUvxZacrvWg3ReGoiB_ti8jeAgxkEfORoaoYfkEa3tOE5eRWUdH2K7EZZnOhFwkj1iS-T2Z4hWAC8/s640/blogger-image--1027559152.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqLbgaMrYW21DYO_3k1kx-qx8zp7_oXBiZF4I30JgTUwcQRDHwi62UFKmoPWD_hfqUvxZacrvWg3ReGoiB_ti8jeAgxkEfORoaoYfkEa3tOE5eRWUdH2K7EZZnOhFwkj1iS-T2Z4hWAC8/s640/blogger-image--1027559152.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Det är så himla kul att Jon Åslund har börjat hos Ulf också... Det var ju han som jag gick till första gången för flera år sedan när han spelade i IK Brage och som sedan förde mej till Ulf.... Och det här är ett av mina bästa beslut här i livet och här kan ni läsa mer <span style="font-family: '.HelveticaNeueUI'; font-size: 15px; line-height: 19px; white-space: nowrap; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.292969); -webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); ">http://www.kilman.nu/</span></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOIArDn1LTzM9RNAdJJK1MG6e6ExuvMGIGa2RMAC8cg7lUlsxX_2S3lBJFSSLXQMZxr3fz6usqZjE5jL4DumNAiN5sf6Ldfbu-zq0QEa9-hn2HZKqZlxhghL9B6ZOIkNbEO8VXNcUWst4/s640/blogger-image-139121235.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOIArDn1LTzM9RNAdJJK1MG6e6ExuvMGIGa2RMAC8cg7lUlsxX_2S3lBJFSSLXQMZxr3fz6usqZjE5jL4DumNAiN5sf6Ldfbu-zq0QEa9-hn2HZKqZlxhghL9B6ZOIkNbEO8VXNcUWst4/s640/blogger-image-139121235.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Så här ser köksbänken ut med 2 månaders behandling och Ulfs anteckningar....</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL5_eETTcTFTBA4qAqYhO1AdeeC0TroZ4W5_BdZiWHLsUSbM0DWooQJKbr9pqT6B9g-vy54Y-GaJqPE1rYp1H2-r8jbbpSBuV-hqaI5MafcCv29GiHYNZ_vRu4XIMOvhQJax8MLhcc2H0/s640/blogger-image--2103114936.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL5_eETTcTFTBA4qAqYhO1AdeeC0TroZ4W5_BdZiWHLsUSbM0DWooQJKbr9pqT6B9g-vy54Y-GaJqPE1rYp1H2-r8jbbpSBuV-hqaI5MafcCv29GiHYNZ_vRu4XIMOvhQJax8MLhcc2H0/s640/blogger-image--2103114936.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Och det här fina halsbandet kommer numer alltid att hänga runt min hals ....specialdesignat från Kilmaninstitutet är det inte bara otroligt fint utan det skyddar mot el/strålning!!</div><div class="separator" style="clear: both;">Tänk bara vad vi blir utsatta dagligen och inte bara från våra egna apparater, ipads,mobiltelefoner, datorer, tv mm och även så alla andras.... </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Det här halsbandet kommer ni att kunna köpa genom mej på beställning om ni är intresserade.... 2 av mina barn ville ha direkt och det är jag tacksam för....och vill man inte ha det på sej jämt så kan man ju ta det på sej när man vet att man blir lite extra utsatt....tex på flyg, tåg, stora folksamlingar där man kommer vistas osv...</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsqKJbJbStkCcLUqCkK0p5lQ9jdQJLfo1Zd7fqoWO6V03uLUSU_jF-ynE3I5V7GmR3Tq4OhV6eaPmoWp5wwOmDaejLQOE84s4SBsSsaR87trClCDYXmGutdRF0FZl4nqvtpTlL31lyvf4/s640/blogger-image--124928560.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsqKJbJbStkCcLUqCkK0p5lQ9jdQJLfo1Zd7fqoWO6V03uLUSU_jF-ynE3I5V7GmR3Tq4OhV6eaPmoWp5wwOmDaejLQOE84s4SBsSsaR87trClCDYXmGutdRF0FZl4nqvtpTlL31lyvf4/s640/blogger-image--124928560.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;">Det roliga var också att vi testade ett Te/örtte som jag hade med mej som tom Ulf gillade så han skulle testa det och vi testade mineralsminket Pürminerals som vi har börjat sälja på salonge och det fick godkänt och vi jämförde med 2 andra märken ett lite billigare och ett lite dyrare och dom funkade inget av dom så nu ska jag göra mej av med allt annat och beställa hem lite mer i morgon!! </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ska skriva lite mer om sminket här sedan..</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Tack för idag ....nu ska jag strax försöka sova lite för det är ju faktiskt det enklaste och bästa sättet att läka sej själv på...</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-23932030263579563432014-03-30T12:30:00.001-07:002014-03-30T12:49:31.979-07:00Fisk i pepparrotssås med blomkålsmos och gröna ärtor!Enklare än så här kan väl inte middagen bli? 😃<div><br></div><div>Igår testade jag ICAs glutenfria tortillabröd... Helt ok, så nu slipper jag baka mina själv ( om jag nu inte vill det då) och dom här underlättar verkligen när köket bjuder på storfavoriten enchiladas!!</div><div> <br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYg_-t3FBWlHniRueC2v-TQqQvcOdGtpj5wqqVBCKvyBDIbN7U0DFo6X6e6wl8QOWVDwdCVtUwwBi6dXGvisRyHzMHEePUEzJXTvEqi5r4MNmFWh9A7TR44W8v6_ZalpL5uRoPFUOlkLY/s640/blogger-image--350960910.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYg_-t3FBWlHniRueC2v-TQqQvcOdGtpj5wqqVBCKvyBDIbN7U0DFo6X6e6wl8QOWVDwdCVtUwwBi6dXGvisRyHzMHEePUEzJXTvEqi5r4MNmFWh9A7TR44W8v6_ZalpL5uRoPFUOlkLY/s640/blogger-image--350960910.jpg"></a></div><div><br></div>Började morgonen med att göra 3 olika sorters juicer... </div><div>Först den här: </div><div>2 äpplen</div><div>2 morötter</div><div>1/2 citron</div><div>2,5 cm ingefära</div><div><br></div><div>Allt i dubbeldos i råsaftcentrifugen</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGnRo8uWfOH7Gl_NiA6GjAgkpVtC66jEjLHUTDM-BDYe7-tlr9OEBTHTtLPXwnAjFKnISKTGuFUxu88MbbC7MyrY3yNnq7rLd-OuqjknxgPYW_BlbT9PY7QYYL5m7AVtQKgHJ-0PNhBig/s640/blogger-image-1280095757.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGnRo8uWfOH7Gl_NiA6GjAgkpVtC66jEjLHUTDM-BDYe7-tlr9OEBTHTtLPXwnAjFKnISKTGuFUxu88MbbC7MyrY3yNnq7rLd-OuqjknxgPYW_BlbT9PY7QYYL5m7AVtQKgHJ-0PNhBig/s640/blogger-image-1280095757.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Och så blev det en GGS också...recept ligger i receptbanken under juicer</div><div class="separator" style="clear: both;">Och sen så gjord jag en specialare till killarna ( fast Jordan drack upp hela) </div><div class="separator" style="clear: both;">1 apelsin</div><div class="separator" style="clear: both;">1/4 ananas</div><div class="separator" style="clear: both;">1 banan</div><div class="separator" style="clear: both;">Och 2 dl naturell havregurt</div><div class="separator" style="clear: both;">Kör apelsin ( på apelsinen måste man alltid ta bort det orangea skalet men behålla det vita annars blir den för mjuk att köra) och ananas i råsaftcentrifugen, skär ner bananen i mixern och tillsätt juice och havregurt</div><div class="separator" style="clear: both;">Och klart!! 😊</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkyx7GyFDC2yVR6UjtF4yNdbq7sTjwAEf7JL-2SsNs_GjvjNZAErHml-iW4WOf5yuWTgcrv5b86-QYA9HY9anPutk7bZ39WJjLvuRm-iTPIDrzoxFN2ShX9zOMfgQeZnEvwGfjr6OG7hw/s640/blogger-image--1444477055.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkyx7GyFDC2yVR6UjtF4yNdbq7sTjwAEf7JL-2SsNs_GjvjNZAErHml-iW4WOf5yuWTgcrv5b86-QYA9HY9anPutk7bZ39WJjLvuRm-iTPIDrzoxFN2ShX9zOMfgQeZnEvwGfjr6OG7hw/s640/blogger-image--1444477055.jpg"></a></div><div><br></div><div><br></div>Häremellan så har jag hunnit med en massa pappersjobb och tagit en intervallrunda på 4 km så det fick bli lite god snabbmat!</div><div><br></div><div>Blomkålsmos och Fisk i pepparrotssås med kokta gröna ärtor! </div><div>Koka blomkålen ca 3 min, tillsätt lite flytande mjölkfritt margarin och kör med stavmixer, salta och ha på lite muskot.</div><div>Till fisken använde jag sej, skär den i bitar, stek och ha i en förpackning havregrädde, krydda m himalayasalt,vitpeppar och pepparrot till önskad smak och servera med kokta ärtor! </div><div><br></div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSRAlzZQ2QMGSy4WdFFF6E2lR39P2sjrLVdyqUnKFwfqKKaq5t3S7xXFVcGVrpZueWWx2fJzSkmIlwbX05R2Obm0Vja375P06W0xqlsczOJYwNIFlpOXIq87RyDnlYUP2aesXNZtglT2c/s640/blogger-image-1539164200.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSRAlzZQ2QMGSy4WdFFF6E2lR39P2sjrLVdyqUnKFwfqKKaq5t3S7xXFVcGVrpZueWWx2fJzSkmIlwbX05R2Obm0Vja375P06W0xqlsczOJYwNIFlpOXIq87RyDnlYUP2aesXNZtglT2c/s640/blogger-image-1539164200.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"> </div><div class="separator" style="clear: both;">Perfekt! , nu har nagellacket hunnit torka medans jag skrivit det här 😉</div><div class="separator" style="clear: both;">Enjoy!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L</div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-25304346986110127032014-03-22T12:01:00.001-07:002014-03-22T12:14:51.376-07:00Kycklingwok med shiratakinudlar i kokosgrädde!<div><br></div>Ja nu har jag fått frågan flera gånger om jag har lagt ner min blogg? Men nej då... Ibland kommer verkliga livet emellan och jag har inte kommit till den kändisnivå då jag har en "spökskrivare" än 😉 <div><br></div><div>Ganska tråkigt kan jag tycka då man i början trodde att kändisarna gjorde sina statusuppdateringar, twittrar och instagramade själva... Jaja, en del gör det väl fortfarande och så gör jag med 😊</div><div><br></div><div>Så här såg det ut ikväll när jag lagade maten... <br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG3gLAxNwaaRivfhKW4I14K9PeF85lazvjXPeKcm-JpUTEHqAM_USmuqbbZLEB8lPdjz6nafxc25x1CqtjKfC9TMZ3f44E5fwPrLgTjbW9J9qGw1btEmDcTahqEZ25ePUF9ZgQan1-B54/s640/blogger-image--1539728577.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG3gLAxNwaaRivfhKW4I14K9PeF85lazvjXPeKcm-JpUTEHqAM_USmuqbbZLEB8lPdjz6nafxc25x1CqtjKfC9TMZ3f44E5fwPrLgTjbW9J9qGw1btEmDcTahqEZ25ePUF9ZgQan1-B54/s640/blogger-image--1539728577.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Enkelt, snabbt och gott recept!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">1 burk kokosgrädde</div><div class="separator" style="clear: both;">1 påse shiratakinudlar </div><div class="separator" style="clear: both;">1 kycklingfilé</div><div class="separator" style="clear: both;">1 påse wook grönsaker ( använde 1/2 ungefär)</div><div class="separator" style="clear: both;">Smaksätt med sweet chili sauce, havssalt,svartpeppar och cayennepeppar </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Bryn kycklingen först, ( brukar ta ur det ur pannan och tillsätta den igen på slutet),</div><div class="separator" style="clear: both;">Wooka grönsakerna i lite olja, tillsätt kokosgrädden och kycklingen. Använd sweet chilin som smaksättare och tillsätt kryddorna. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE0ryJeainAd1c5TRiNBy9y70dtWgbCHSAGhEtOYjwvalYjQiFsAdfC1O6r6vBtxJfZ9zZFD1nGcBPFjvIxKn7mkGIyjSmxG7MAhqDD7zbv4MWHTlEUb_0tFKKppZcKZ8Qo9wwMrhdBjs/s640/blogger-image--987081483.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE0ryJeainAd1c5TRiNBy9y70dtWgbCHSAGhEtOYjwvalYjQiFsAdfC1O6r6vBtxJfZ9zZFD1nGcBPFjvIxKn7mkGIyjSmxG7MAhqDD7zbv4MWHTlEUb_0tFKKppZcKZ8Qo9wwMrhdBjs/s640/blogger-image--987081483.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">mmmm...Och så här såg det ut på tallriken ....😜</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Enjoy!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L</div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-41933570260330956872014-02-05T10:05:00.001-08:002014-02-16T00:38:57.862-08:00Avokado & mangosallad med chili!<div class="separator" style="clear: both;">Eftersom jag är inne på sommar Tema, varit sjuk hela helgen och har fortfarande noll matlust .... Tills jag hittade det här receptet!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVAB53U0nmJnTciO6VpqkjyGYk0Wh5crU4J7gHDpCTxVZWcIcRTTgmgMQRZI5rGd-A3xY9yLGNjNMgGg-0bCQBQ0fwZPyc9wBPIm_j91P954_ZKmPlDmuWRVruiQIhT2v6spXEoxvQP1k/s640/blogger-image--1663348149.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVAB53U0nmJnTciO6VpqkjyGYk0Wh5crU4J7gHDpCTxVZWcIcRTTgmgMQRZI5rGd-A3xY9yLGNjNMgGg-0bCQBQ0fwZPyc9wBPIm_j91P954_ZKmPlDmuWRVruiQIhT2v6spXEoxvQP1k/s640/blogger-image--1663348149.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Ja jag nu har jag använt vad jag hade hemma och man får så klart sväva ut och sätta sin egen touch på det. Den blev i alla fall supergod!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Recept:</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">30 g blandsallad</div><div class="separator" style="clear: both;">1/2 avokado</div><div class="separator" style="clear: both;">100 gr mango</div><div class="separator" style="clear: both;">1 vitlöksklyfta</div><div class="separator" style="clear: both;">1 msk olivolja</div><div class="separator" style="clear: both;">1 lime (saften)</div><div class="separator" style="clear: both;">1 msk äppelcidervinäger (skulle varit sumak men det hade inte jag så ersatte med vinäger)</div><div class="separator" style="clear: both;">Lite himalayasalt </div><div class="separator" style="clear: both;">Fryst hackad chili</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Blanda olivolja, lime, pressad vitlök och vinäger i en separat skål....</div><div class="separator" style="clear: both;">Tillsätt salt och chili efter smak</div><div class="separator" style="clear: both;">Skär avokado och mango i tärningar ( jag använde fryst mango)</div><div class="separator" style="clear: both;">Blanda i sallad,mango och avocado</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Eat and enjoy! 😃</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Receptet är för 1 person och jag kan tänka mej att göra "hinkvis" till sommarens grillningar!!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L</div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-34677657376813013832014-01-21T12:19:00.000-08:002014-01-22T05:00:09.862-08:00Kroppsscanning på Kilmaninstitutet!Idag har jag gjort en ny kroppsscanning hos Ulf Kilman på Kilmaninstitutet igen .. Min 3:e och det är helt suveränt att se hur dom blir bättre hela tiden.<br />
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaAsRK8LUjKQ_xe6SP7eTiysOrYP_KMQ1VWAhMcBixIKhhPG8G-hpzdEDIo-oz3iD1bnVBWh6EBm02MKhyphenhyphenOSlE6LCkpuP2bnQmrdjj9Elzyc4pchL4YLWfXWTCeSyyV80GPdhAN8HiaNI/s640/blogger-image--1923607525.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaAsRK8LUjKQ_xe6SP7eTiysOrYP_KMQ1VWAhMcBixIKhhPG8G-hpzdEDIo-oz3iD1bnVBWh6EBm02MKhyphenhyphenOSlE6LCkpuP2bnQmrdjj9Elzyc4pchL4YLWfXWTCeSyyV80GPdhAN8HiaNI/s640/blogger-image--1923607525.jpg" /></a></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Så här fint är det på Rastaborgsslott ute på Ekerö och behandlingen utförs i en vinge till byggnaden .. Så här ser det ut när man ligger på bänken ... Nu är det inte jag på det här fotot!!</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Det första vi gjorde var kroppsscanningen som utförs vid en dator... Man får ha händer och fötter på plattor och elektroder i pannan... Känns rätt spaceigt!! </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Efter det är det dags för bänken och muskeltestning... Skulle ta alldeles för lång tid för mej att förklara men ni kan gå in och läsa på den här länken <span style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.292969); font-family: '.HelveticaNeueUI'; font-size: 15px; line-height: 19px; white-space: nowrap;"><a href="http://kilman.nu/%C2%A0" target="_blank">http://kilman.nu/ </a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6Lv-vbGMn8MW7InRvgTdpzp3LZEnU-gOwySluNGtE6JuOnHSqzp32hnHnyxtIRZCHBvlkeAXrw0Y4aW3s3StuqyMqjzFqDoCC9OnmQ-ijNgGAqaIGoHM7YMT5X4gdrCwSjo5Y-E4qCfk/s640/blogger-image-2087745109.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6Lv-vbGMn8MW7InRvgTdpzp3LZEnU-gOwySluNGtE6JuOnHSqzp32hnHnyxtIRZCHBvlkeAXrw0Y4aW3s3StuqyMqjzFqDoCC9OnmQ-ijNgGAqaIGoHM7YMT5X4gdrCwSjo5Y-E4qCfk/s400/blogger-image-2087745109.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Jag har fått en ny behandling med kosttillskotten igen och dom kan ni läsa om och köpa genom mej här på bloggen längst upp till höger på sidan och länken heter Friway.se så klicka på den 😊</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Så nu är det nya tag igen som gäller och slut på att köpa odlad lax...hade alldeles för mycket i kroppen av dom kemikalierna som finns där..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); color: black; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf3VTL2hxb-TzdoIS7OvHI4KId-hU4LigGsxWNMCUoniZRz8I3glM8601ZPQJtsA78E3DGe9nvt9f_uCWp5I3jhd61Oj581pQalstL6FEDkouIkW6t1xjBixtSG3yI45VBVXBsXtmldxE/s640/blogger-image-1256672585.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf3VTL2hxb-TzdoIS7OvHI4KId-hU4LigGsxWNMCUoniZRz8I3glM8601ZPQJtsA78E3DGe9nvt9f_uCWp5I3jhd61Oj581pQalstL6FEDkouIkW6t1xjBixtSG3yI45VBVXBsXtmldxE/s640/blogger-image-1256672585.jpg" style="cursor: move;" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Så här ser det ut på köksbänken nu 😊</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Kram A-L</div>
KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-42120246808868445412013-11-24T06:47:00.001-08:002013-11-24T06:47:10.984-08:00Dr juice finns på Malta!Just nu sitter jag på planet hem från Malta och bloggar....<div>Vi har haft en otroligt fin vecka här och jag har överlevt en hel vecka utan mina pojkar för första gången ... Vet att det inte har gått nån nöd på dom när jag har en supersnäll mamma som ställer upp och hjälper till ❤️ </div><div><br></div><div>Sista dagen stog räknaren på 9,1 mil och tanken var ju att slå 10 mil på en vecka så det var dax att börja morgonen med att gå i strålande solsken... </div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidZaBXSizTZ3YSM38ASI9wm1vnSGaRdeWFjyMzDlrUSHED9i5cmQ_F98_EsorLYVmU8UVw5aG0ifmE7DrFM2DOIet_OIj_z6KsPrs5crVlzP4HEoQhUkiQieZSOV_F0SRrWNdA1pCxtUA/s640/blogger-image-689211099.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidZaBXSizTZ3YSM38ASI9wm1vnSGaRdeWFjyMzDlrUSHED9i5cmQ_F98_EsorLYVmU8UVw5aG0ifmE7DrFM2DOIet_OIj_z6KsPrs5crVlzP4HEoQhUkiQieZSOV_F0SRrWNdA1pCxtUA/s640/blogger-image-689211099.jpg"></a></div><div><br></div>Gick över klipporna och började tänka tanken att vandra på ett berg kanske vore min grej OCH nästa grej att prova..</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA5JL_VfdnMKFCM-T2dhdKOvKT2GrSNY8EfMtkRP_qzjV_ZmE0e37CsXgEBIYnASJRq6HK0KkvPicNTa2qtlDnyCW-DysxubgEn3Nn6PbO9XYWd0mtz5A8347opse09unZQHd6ZTGNFig/s640/blogger-image--1929079688.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA5JL_VfdnMKFCM-T2dhdKOvKT2GrSNY8EfMtkRP_qzjV_ZmE0e37CsXgEBIYnASJRq6HK0KkvPicNTa2qtlDnyCW-DysxubgEn3Nn6PbO9XYWd0mtz5A8347opse09unZQHd6ZTGNFig/s640/blogger-image--1929079688.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">9,28 km senare är vi framme vid en Dr juice och fyller på med lite vätska och näring... Nu har vi testat på deras Fat burner och en raw detox .... Hur goda som helst men nu börjar jag längta efter mina egna juicer</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbp6RYpTuije7_8opntX2ZUn27A-9p-fho2SfM81cHFrzx6M-lNIlB4RcS4kMdOr5wmkpYDgHKs7z0roro_FDQN1Q8j3EsENm0TfMX_XReDzgTaP-Jis8QuJ6Z5x0w7lViMI1CTTq2Gdw/s640/blogger-image-1609770308.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbp6RYpTuije7_8opntX2ZUn27A-9p-fho2SfM81cHFrzx6M-lNIlB4RcS4kMdOr5wmkpYDgHKs7z0roro_FDQN1Q8j3EsENm0TfMX_XReDzgTaP-Jis8QuJ6Z5x0w7lViMI1CTTq2Gdw/s640/blogger-image-1609770308.jpg"></a></div><div><br></div>Måste ju också bara visa var vi var och vandrade första dagen... Jag har ju som sagt inte världens bästa lokalsinne och mitt sällskap ❤️ har inte det heller så här uppe hamnade vi..... Så ja, bara ta en taxi tillbaka härifrån hade inte varit så dumt Anna-Karin men att gå 2,3 mil den dagen istället var helt ok 😉<div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKn-uyDG3WW3ix_cqzGxVj5jIA0A9IiY_M3tWtXc6vc8sC6mJ2qTzmYJPHnGYpKvmvjl1G1DBDOv5WABkCjNmM-6Uv5FwR-qk2Xf4_WNO1Z2vwu7jFovly4jXFjf0BlkL3aVByBsQyExQ/s640/blogger-image--1171125216.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKn-uyDG3WW3ix_cqzGxVj5jIA0A9IiY_M3tWtXc6vc8sC6mJ2qTzmYJPHnGYpKvmvjl1G1DBDOv5WABkCjNmM-6Uv5FwR-qk2Xf4_WNO1Z2vwu7jFovly4jXFjf0BlkL3aVByBsQyExQ/s640/blogger-image--1171125216.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;">Stort tack till Andreas & Antonella som "stog ut med oss" hela veckan 😘</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu väntar snart resten av familjen hemma med brasan brinnande hoppas jag och jag måste väl kolla utebelysningen till huset :)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L </div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-38429509037271593582013-11-22T11:43:00.001-08:002013-11-22T11:43:06.549-08:00Vandrar på Malta och äter god restaurang mat!Jag har faktiskt aldrig varit på Malta förut.... Har mest hållt mej till Grekland och Spanien men den här ön är då verkligen över förväntan.<br><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Hade tänkt vandra så mycket som möjligt här och vädret har ju faktiskt varit toppen....det har legat runt 20-22 grader och solsken nästan varenda dag och idag är det den 22:a november och jag läser på Fb om alla som julpyntar hemma.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Hittills så har vi gått 9,1 mil ...och vi hinner gå i morgon också så över 10 mil räknar vi med och det får man väl vara nöjd med på 1 vecka 😜</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFOz-W8Ae2WPoejzvUvSRnZ5z3mreS0HxNtuOo4Sv7TmjRd56fisLTZPBdXPbUL7KPHECFMa7WNBKH6HqcrDsJL1MBOAACDxxDEic25bGs1GKMVksqr22MTZ5SxYrk4EwlYS3fHvCRyYY/s640/blogger-image--2113272162.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFOz-W8Ae2WPoejzvUvSRnZ5z3mreS0HxNtuOo4Sv7TmjRd56fisLTZPBdXPbUL7KPHECFMa7WNBKH6HqcrDsJL1MBOAACDxxDEic25bGs1GKMVksqr22MTZ5SxYrk4EwlYS3fHvCRyYY/s640/blogger-image--2113272162.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><br><div class="separator" style="clear: both;">Det här är utsikten från lägenheten vi bor i den här veckan....suveränt mysigt!!</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuC0oSJDqHpHJxBiZYQLw43wztz_QNRIP2IgjgtRQLkcH6Mc9vSMEbDF0xR2trqK5ayAcZIyxePfABMeh1INbL2VugVL3K60DOOmTaP1nG22_rA9qRKV5KgADRA2nilSmnEw5oMuXZD4Q/s640/blogger-image-1418140537.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuC0oSJDqHpHJxBiZYQLw43wztz_QNRIP2IgjgtRQLkcH6Mc9vSMEbDF0xR2trqK5ayAcZIyxePfABMeh1INbL2VugVL3K60DOOmTaP1nG22_rA9qRKV5KgADRA2nilSmnEw5oMuXZD4Q/s640/blogger-image-1418140537.jpg"></a></div><div><br></div><div><br></div>Och maten är över förväntan den med...det här blev dagens lunch!!<div>Risotto med gorgonzola, päron, ruccola, walnötter & balsamvinäger, suveränt gott och värt att prova på att göra hemma! <br><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDLIXsAbtGc497dqkqIuREObyUDq59q0scxja1bsbaq1wxXlEgryMIJ3UWg-M3RP8OOoLlr_CBIpW8LC46JillJe0gsgqsfND2N36K3YMvTXGbW5jkbT8ER2Lk2t8ONWgVyYVo5EZyFro/s640/blogger-image-1783591118.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDLIXsAbtGc497dqkqIuREObyUDq59q0scxja1bsbaq1wxXlEgryMIJ3UWg-M3RP8OOoLlr_CBIpW8LC46JillJe0gsgqsfND2N36K3YMvTXGbW5jkbT8ER2Lk2t8ONWgVyYVo5EZyFro/s640/blogger-image-1783591118.jpg"></a></div><div><br></div>Idag har vi även varit till shoppingcentret och handlat lite... Såklart så glömde dom att ta bort larmet på en klänning jag köpte så liiiite pinsamt blev det men klänningen är supersnygg i alla fall.</div><div>Och julskyltningen är sååå himla fin och får mej faktiskt att längta hem lite..</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRIC7aIJI9ZDR2aNJHBpk_H2OdHiw4Ib5Jw9W4XuntdfX0VOoBX4rhxltwA_uo-CkSf69AYqEwVh0buI9PhP7Ai1fYjZncIx1SvYGv4MjExKsClXXf5RfioSUAMHeQeKx3A4yY6wlHqIk/s640/blogger-image-2025000854.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRIC7aIJI9ZDR2aNJHBpk_H2OdHiw4Ib5Jw9W4XuntdfX0VOoBX4rhxltwA_uo-CkSf69AYqEwVh0buI9PhP7Ai1fYjZncIx1SvYGv4MjExKsClXXf5RfioSUAMHeQeKx3A4yY6wlHqIk/s640/blogger-image-2025000854.jpg"></a></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-18690869162340939182013-11-10T13:30:00.001-08:002013-11-10T13:48:21.847-08:00Indisk kycklinggryta med äpple & råris!Har haft äldsta sonen hemma från Västerås i helgen igen och när vi får bestämma mat tillsammans så blir det gärna indiska influenser ....och ibland kan man nästan tro att han är en Gourmet när han yttrar ord som: det var lite "vattnigt" i smaken...kunde alltså ha varit liiiite starkare tyckte han men man får ju lov att tänka på att jag har 2 till barn som ska äta så det får inte bli för starkt heller och med rätta mängden mango chutney till så tyckte jag att det var perfekt...<div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOnknwB65kXsqlkJQqd-wrBDt6sgByul-8BDQe2yuoKY7xBU_Kal_kh_inG0Dfb5pS94UEWzoGLn7mZD5AM_cKKxcEj1P707c96l19yuh-jSTv3RuNGpuAaHkR7J1MXp-J2wrIWdhZNLY/s640/blogger-image-1757861297.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOnknwB65kXsqlkJQqd-wrBDt6sgByul-8BDQe2yuoKY7xBU_Kal_kh_inG0Dfb5pS94UEWzoGLn7mZD5AM_cKKxcEj1P707c96l19yuh-jSTv3RuNGpuAaHkR7J1MXp-J2wrIWdhZNLY/s640/blogger-image-1757861297.jpg"></a></div><div><br></div>Som alltid när jag står i köket så kryddar jag efter humör och vad jag är sugen på... Den här gången så skrev jag upp exakta mått men det är ju alltid en "smaksak".. </div><div><br></div><div>Recept:</div><div><br></div><div>3 kycklingfiléer</div><div>1/2 lime</div><div>2 små äpplen</div><div>1/2 grön paprika</div><div>1 tsk kokosolja</div><div>1/2 msk riven ingefära</div><div>1 tsk himalayasalt</div><div>1 msk curry</div><div>1 krm spiskummin</div><div>1 tsk koriander</div><div>1 burk kokosolja</div><div><br></div><div>Servera med råris som kokats efter anvisningarna</div><div><br></div><div> <br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUGNMqbZS2VUTHCKg5OgJ5R9_EwTuNXUamr6cVkyiAwW-U5Fy5v-Jw9jsapTaOsiICgHLiwFBWusBTPQv9B6KRy2QxsaLciGHT1LUQ3rMp_oMpP7JH5M94XsNhkOKDEuH-mUC0LKrS-x4/s640/blogger-image-1107763416.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUGNMqbZS2VUTHCKg5OgJ5R9_EwTuNXUamr6cVkyiAwW-U5Fy5v-Jw9jsapTaOsiICgHLiwFBWusBTPQv9B6KRy2QxsaLciGHT1LUQ3rMp_oMpP7JH5M94XsNhkOKDEuH-mUC0LKrS-x4/s640/blogger-image-1107763416.jpg"></a></div><div><br></div><div>Det fattades en person ❤ vid maten idag men det är ju tur att Fb och skype finns och nu är det nedräkning....</div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAjOgSJYuFsNekFc7nXXaHQ8Tjfu7XFYxHTT0Y5mb5yMifkQXUCk9Dky5tOzCTW1o41f__L5yb4csSkEsQO7HRZt9AQ9qW41B2QRdDUt7Z8m6-ETLYwtQkLefR8vV-re0x6qGUimQhbgA/s640/blogger-image-44632790.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAjOgSJYuFsNekFc7nXXaHQ8Tjfu7XFYxHTT0Y5mb5yMifkQXUCk9Dky5tOzCTW1o41f__L5yb4csSkEsQO7HRZt9AQ9qW41B2QRdDUt7Z8m6-ETLYwtQkLefR8vV-re0x6qGUimQhbgA/s640/blogger-image-44632790.jpg"></a></div><div><br></div>Så här såg det ut på tallriken idag iaf... Maten serverades med spenat, gurka och såklart favoriten Mango Chutney... <br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwdgf4gnmhJDcyYcruwLmiev_T0F-kxzadoK0plK3yVaLzbi94Xox7YBDNsjt2vc1wDAeM5jVKZAw0Rqxjg0RMG2r_boeTBPVfQwZyaSgFbxTt8lCTs2x1RYEwDHzxvlS42oIQRSM0_kg/s640/blogger-image--847565383.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwdgf4gnmhJDcyYcruwLmiev_T0F-kxzadoK0plK3yVaLzbi94Xox7YBDNsjt2vc1wDAeM5jVKZAw0Rqxjg0RMG2r_boeTBPVfQwZyaSgFbxTt8lCTs2x1RYEwDHzxvlS42oIQRSM0_kg/s640/blogger-image--847565383.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Enjoy!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A -L</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-81518501130130027442013-10-29T10:41:00.001-07:002013-10-29T10:57:21.491-07:00Köttfärssås & spagetti... Glutenfri såklart!<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
Ibland så kör det ihop sej i mitt matlagningshuvud också men det brukar kunna bli bra ändå utan att krångla till det för mycket utan snarare förenkla och krydda lite annorlunda så idag blev det köttfärssås & spagetti med riven fårost och riktigt torkad oregano från Italien...<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Och middagen lagas inte på hemmaplan så då blir det att tänka till lite extra...<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEZb_qrgnxG_xUxMHKfAmEfQSDj-bsqZgxi8zyRJjhH2xgRTQrWHhf3ooBc8C5dmkPF1Z5YesDp8LCCedFneEgaffTqWIBnWOLTTuC4Ipi-zRNNlMzQ-eCvTMXFkC0ynUaSBN1-RcumGU/s640/blogger-image-1073409672.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEZb_qrgnxG_xUxMHKfAmEfQSDj-bsqZgxi8zyRJjhH2xgRTQrWHhf3ooBc8C5dmkPF1Z5YesDp8LCCedFneEgaffTqWIBnWOLTTuC4Ipi-zRNNlMzQ-eCvTMXFkC0ynUaSBN1-RcumGU/s640/blogger-image-1073409672.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Den här oreganon kommer direkt från Italien och är den sjukt godaste jag har ätit i hela mitt liv.... Bara doften är helt suverän!</div>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj95KTl3GicayEOXYex6O3s8OkqLfIlCcyBjn4i05kw0HrdUrQfLREFRR_9m-TON-tQQkV3Zsa4dcusTqVheRf1opwTUa7RdUlmKnUP6KXFT_xDfRBA7gVr6oT3idLfIm22c-X8mhDesTY/s640/blogger-image--1233774149.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj95KTl3GicayEOXYex6O3s8OkqLfIlCcyBjn4i05kw0HrdUrQfLREFRR_9m-TON-tQQkV3Zsa4dcusTqVheRf1opwTUa7RdUlmKnUP6KXFT_xDfRBA7gVr6oT3idLfIm22c-X8mhDesTY/s640/blogger-image--1233774149.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Så här såg det ut på tallriken.... Och jag kan lova att det var gott!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUPnkyMzOGzjWEIt-KlhaTOjOIq7A5kLoPNKw5khIXzLbzL5kXr0pOMtlOfASqf15PAH2BEZRJtBtqQkXXFODIjTB7je2ahmS5npadcd5pf8rD16BDp8bUAK8Eh92mTmrF39qT5Ykpnio/s640/blogger-image--1482982270.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUPnkyMzOGzjWEIt-KlhaTOjOIq7A5kLoPNKw5khIXzLbzL5kXr0pOMtlOfASqf15PAH2BEZRJtBtqQkXXFODIjTB7je2ahmS5npadcd5pf8rD16BDp8bUAK8Eh92mTmrF39qT5Ykpnio/s400/blogger-image--1482982270.jpg" width="400" /></a></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Recept:</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Glutenfri spagetti (ICAs eget märke är en favorit) kokas enligt anvisningar</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Köttfärssås:</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Ca 500 köttfärs</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1 riven morot</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1/2 gul lök hackad</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1/2 gul paprika</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Ca 1 1/2 dl chilisås</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1-2 msk senap</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1-1/2 dl vatten</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1/2-1 msk worschestershiresauce </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1 tsk salt</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1-2 krm svartpeppar</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Lite cayennepeppar </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Servera med riven fårost och oregano </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Enjoy!</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Kram A-L</div>
KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-64108788257936111072013-10-21T11:41:00.001-07:002013-10-21T11:41:06.488-07:00Bananpannkaka med varma amerikanska blåbär!Från en helg i Göteborg med en hotellfrukost där det serverades varma nygjorda plättar, som jag inte kan äta för att det är vetemjöl i dom så kände jag för det ikväll när jag kom hem...så nu ligger jag i soffan mätt efter att ha ätit den här portionen....och min mellersta tonåring som fyller 14 nästa vecka kom nyss och sa... - Du!!!! Det där var riktigt gott!!! Kan inte du göra en matlåda till mej i morrn??? Nja... Tror inte det... Han får nog faktiskt vänta tills jag slutar jobbet i morrn 😉 <div><br></div><div>Dom är i alla fall hur lätta som helst att göra...</div><div><br></div><div>Recept:</div><div><br></div><div>1 banan</div><div>2 ägg</div><div>Kokosolja</div><div><br></div><div>Börja med att mosa bananen, knäck äggen över bananen och vispa ihop det till en smet.</div><div>Jag har ju turen att ha en riktigt gammal instekt plättlagg som jag använde. Smörj lite med kokosolja och stek som vanliga plättar.</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpjgC9zjI7OD8dsJ4JkpzuPm3NDAAebxtglf7D6RAc86fUwor5ma9LgLJLtX5SGcTOPQto9UubgEemSs3Azt-oKgXzkS3zE7TPL1leeiddjxWqPYQnIvbxuxRhseCc4LtTTaUhTwKAr9c/s640/blogger-image-1977909635.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpjgC9zjI7OD8dsJ4JkpzuPm3NDAAebxtglf7D6RAc86fUwor5ma9LgLJLtX5SGcTOPQto9UubgEemSs3Azt-oKgXzkS3zE7TPL1leeiddjxWqPYQnIvbxuxRhseCc4LtTTaUhTwKAr9c/s640/blogger-image-1977909635.jpg"></a></div><div><br></div><div><br></div>Snabbt, enkelt och suveränt gott som serverades med varma stora Amerikanska blåbär och med favoritprogrammet för tillfället på tv:n ...Dessertmästarna!! </div><div><br></div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnhCe5fulnvmL6B4Akfes0KTozesiBG_vlgmjuOng5ykRs436ehABzlHcgEDNqzXT7t-AsyrWRcVU1iLFA1iQQ4HdAeGOP-5puQQ19KILi15JWUU9_Rm7CSyj-R0auUp88d3Iqlj6AItE/s640/blogger-image-189780500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnhCe5fulnvmL6B4Akfes0KTozesiBG_vlgmjuOng5ykRs436ehABzlHcgEDNqzXT7t-AsyrWRcVU1iLFA1iQQ4HdAeGOP-5puQQ19KILi15JWUU9_Rm7CSyj-R0auUp88d3Iqlj6AItE/s640/blogger-image-189780500.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Enjoy!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L</div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-22247011381459788462013-10-19T06:39:00.001-07:002013-10-19T07:07:34.459-07:00Hotellfrukost på Rica i Göteborg!Åkte tåg ner till Göteborg i går eftermiddag och fick en hel del gjort på tåget... Lyckades lägga ut lite bilder från senaste Schwarzkopfvisningen och från årets frisör 2013 på vår klipp & Färgstudion 12 AB's Facebook sida så kolla in den om ni inte redan gjort det . <div><br></div><div>Att äta en hotellfrukost med min kosthållning funkar faktiskt hur bra som helst ( med lite fusk) och så här såg min ut i morse...</div><div><br></div><div>En kopp grönt te</div><div>Ett kokt ägg med lite kaviar till ( lite socker i den då men lite fusk får man ju räkna med) och lite äggröra</div><div>Glutenfritt bröd med lite wästgötakloster ost ( ibland måste man ju unna sej lite och den här osten är svår att låta bli) </div><div>Gurka, paprika,melon,ananas och röd grapefrukt </div><div><br><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYSC6nuA6swmESiPSzzz_lX5486SL2YSxpSlt2aCzskK46PFaXMfTBnH5Pm-XhSddomUTyl52b__Ddj9TAcfsu7uCwkh0pkPs4kjO21cOhnuAD8kWCEus4nqZj64G0vaexalQQkMMIzcg/s640/blogger-image--743335803.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYSC6nuA6swmESiPSzzz_lX5486SL2YSxpSlt2aCzskK46PFaXMfTBnH5Pm-XhSddomUTyl52b__Ddj9TAcfsu7uCwkh0pkPs4kjO21cOhnuAD8kWCEus4nqZj64G0vaexalQQkMMIzcg/s640/blogger-image--743335803.jpg"></a></div><div><br></div><div>Och här hittade jag ju en italiensk affär som jag blev kär i sist... Bra priser på kläderna också så en promenad dit gjorde jag såklart den här gången också och ett par till byxor blev det i samma stuk som förra gången men med kamouflagemönster och en passform som Pleasejeansen fast till avsevärt bättre pris! Den här gången fick jag gå på stan själv medans min kärlek ❤ gör sitt jobbpass idag så jag passade på att gå en extra vända idag så ca 1 mil blev det allt som allt och jag upptäckte 2 till Italienska affärer här nere.... Det känns som att italienska kläder är större här än i Stockholm...och snygga kläder till bra priser är ju alltid kul. </div><div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6u9zxdCePhZpKBEg5c0YTRCKaoDB5cp08isqL-oGAUwkDxDTqEeafygep954dODwwQGAPbWm5m4GU-6fQYyZD53t3waLbkVDG-oC3QE9qnyWlxD1bUCvN_rixljoW04r5J9kHXiuL4hQ/s640/blogger-image-966968416.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6u9zxdCePhZpKBEg5c0YTRCKaoDB5cp08isqL-oGAUwkDxDTqEeafygep954dODwwQGAPbWm5m4GU-6fQYyZD53t3waLbkVDG-oC3QE9qnyWlxD1bUCvN_rixljoW04r5J9kHXiuL4hQ/s640/blogger-image-966968416.jpg"></a></div></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Nu ska jag ligga och läsa en ny inredningstidning tillsammans med en kopp te i väntan på att kärleken ❤ ska jobba klart och så får vi se vad vi ska ta för restaurang ikväll 😊</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A -L</div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-74509575539993142802013-10-12T11:54:00.001-07:002013-10-12T12:10:18.498-07:00Öppet hus med kusiner & mostrar på besök!I somras när vi var ner till Stockholm så passade vi på att hälsa på min kusin med familj som bor ute på Munsö...superfint ställe dom bor på och jättekul att ses såklart! Och det är så himla kul att se hur pojkarna bara hittar varandra på en gång fast det går ett tag mellan gångerna....och så här kul har dom haft idag :)<div><br></div><div>Här hjälper fina moster till med att försöka få plats med allt på bordet...</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt88kwhU3umIox62ay19wdx_LV8vUQb1hCMFfGmNdiPLT1LLR7g2T8LP8HvA3pKlT0vKRNmosVXOl2c1GXbpGQGkPfOLUsTEWJLbbxB22M4et6Xv_fCWmY1H9-QrMXo3EaFfQGnq4EBjs/s640/blogger-image--161044643.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt88kwhU3umIox62ay19wdx_LV8vUQb1hCMFfGmNdiPLT1LLR7g2T8LP8HvA3pKlT0vKRNmosVXOl2c1GXbpGQGkPfOLUsTEWJLbbxB22M4et6Xv_fCWmY1H9-QrMXo3EaFfQGnq4EBjs/s640/blogger-image--161044643.jpg"></a></div><div><br></div>Headstands.... Hur lätt som helst för vissa ;)</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsceeFMx-yBamy1ihOwmFgCLJZeYp9N-3drE4JPsrrneSjuSUfQY9dbUPNrZeX9nhPvsyfDPApRFcWC6dXLTFd0z0ZbY3YhPhABhw2Rt2aywfwEpEOQ7djtA0GKdGBJssWLDBGxmjStFs/s640/blogger-image-581390645.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsceeFMx-yBamy1ihOwmFgCLJZeYp9N-3drE4JPsrrneSjuSUfQY9dbUPNrZeX9nhPvsyfDPApRFcWC6dXLTFd0z0ZbY3YhPhABhw2Rt2aywfwEpEOQ7djtA0GKdGBJssWLDBGxmjStFs/s640/blogger-image-581390645.jpg"></a></div><div><br></div>Vilken känsla det var att sitta på altan i solen och bara kolla in hur kul killarna hade...</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeQCJYgjsEoP-y7Sfelp-Knc36ESDK2-I9DsshzyCYgJr21inQbTn6ao4Rsgsmwr3k7w4ZGQNOItZzpDVFqQeystqHKF8FMoW0bBG-Dy25IcBYdbf3zLL4r_C5ncnAuMsfOYvkblFGC8w/s640/blogger-image-1685256029.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeQCJYgjsEoP-y7Sfelp-Knc36ESDK2-I9DsshzyCYgJr21inQbTn6ao4Rsgsmwr3k7w4ZGQNOItZzpDVFqQeystqHKF8FMoW0bBG-Dy25IcBYdbf3zLL4r_C5ncnAuMsfOYvkblFGC8w/s640/blogger-image-1685256029.jpg"></a></div><div><br></div>Dom lyckades vara stilla för ett kort tillsammans i alla fall ... ;)</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7eLtqPr7-ncdR7GgC0-qpMyA6EnI7GSiZMnRpSfvXvEEWZR7qz1gkrNLlVBWOS6GdBXsiOyBnQQodLJ6uGhd5GQPdnISX0oH5Kw-UaiVuY6ffvfXCPZSXrci59MJUb4lWhQwlq-e2Mn0/s640/blogger-image-2076896481.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7eLtqPr7-ncdR7GgC0-qpMyA6EnI7GSiZMnRpSfvXvEEWZR7qz1gkrNLlVBWOS6GdBXsiOyBnQQodLJ6uGhd5GQPdnISX0oH5Kw-UaiVuY6ffvfXCPZSXrci59MJUb4lWhQwlq-e2Mn0/s640/blogger-image-2076896481.jpg"></a></div><div><br></div>Hemgjorda tortillabröd ...</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtsJxFeGpx0xAs5BlZRXkO6QB7AlyjMbK245qzu6AmLUyevA4Kvry8iKAbqJObUGLTPi-3FlJxFfiERIHzp3E_9onAzvcrKREuw-ZrOvjFLdHvsrxtT9U1uvl0YbpjHHzn5cl02sIk9Q8/s640/blogger-image--1213450655.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtsJxFeGpx0xAs5BlZRXkO6QB7AlyjMbK245qzu6AmLUyevA4Kvry8iKAbqJObUGLTPi-3FlJxFfiERIHzp3E_9onAzvcrKREuw-ZrOvjFLdHvsrxtT9U1uvl0YbpjHHzn5cl02sIk9Q8/s640/blogger-image--1213450655.jpg"></a></div><div><br></div>Till kvällens middag som blev kycklingfajitas....älskar den kryddblandningen men det räcker med 1/2 påse...</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6itng9LoC7wuqBfVDYQbzLPMaaChOT5bCZ-VeJQJ9_HLiTURq95FMp6yM8UbnrXoDBkN437YMdBPkLHjl2Myf6HjPCIk_ejoxsUswcCTgQ9ThWv16aMK4zG_HW5z76OfI_ig7y714cMg/s640/blogger-image--355909909.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6itng9LoC7wuqBfVDYQbzLPMaaChOT5bCZ-VeJQJ9_HLiTURq95FMp6yM8UbnrXoDBkN437YMdBPkLHjl2Myf6HjPCIk_ejoxsUswcCTgQ9ThWv16aMK4zG_HW5z76OfI_ig7y714cMg/s640/blogger-image--355909909.jpg"></a></div><div><br></div>Mmmmmm....</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijpKxAOwxyZzL_REyfAqEzdb-PXGNvkAL4Ke5lPnumrI8Y9d4cHGhnKsS2xAMivmXQ50X1Rj7NGpssM5KcrpQLbMl1q6BIYMJiMCZbp9hD9XknfG1pf-0eJnzPc-Ud-_k75h5-N3Ehf7Y/s640/blogger-image-877400014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijpKxAOwxyZzL_REyfAqEzdb-PXGNvkAL4Ke5lPnumrI8Y9d4cHGhnKsS2xAMivmXQ50X1Rj7NGpssM5KcrpQLbMl1q6BIYMJiMCZbp9hD9XknfG1pf-0eJnzPc-Ud-_k75h5-N3Ehf7Y/s640/blogger-image-877400014.jpg"></a></div><div><br></div>Så här såg det ut på tallriken....</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV9BoFB8TqXWI7n7hRMc-B2CgREdvASuvaDH2g3ZNI74V4D7I9uuotzhVI4uwc56lgniQwYMX9hwOLiteJ34FHcFXqTHfW6zkSmPH0H-42eIrr4sq7dM-y9A8IbY_xFrY3IHBwNY_cbwA/s640/blogger-image--518839319.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV9BoFB8TqXWI7n7hRMc-B2CgREdvASuvaDH2g3ZNI74V4D7I9uuotzhVI4uwc56lgniQwYMX9hwOLiteJ34FHcFXqTHfW6zkSmPH0H-42eIrr4sq7dM-y9A8IbY_xFrY3IHBwNY_cbwA/s640/blogger-image--518839319.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Receptet på tortillabrödet ligger på bloggen</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Enjoy!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L</div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-15005017388370052652013-10-08T01:22:00.001-07:002013-10-08T01:22:03.948-07:00Fjällvandring och en 5-dagars DetoxHar i helgen varit ute på något som aldrig korsat mina tankar förut men jag tänker ju fortfarande att man måste ju testa allt man inte gjort förut och ju mer tanken satte sej ju mer tänkte jag att det här kan nog vara något för mej....jag är ju en utomhus människa trots allt och envis och gillar utmaningar! <div><br></div><div>Det här var en av dom bästa upplevelser jag haft i mitt liv fast det var dimmigt, regnade som sjutton och blåste av bara den uppe på fjället! </div><div>5 timmar 15 minuter och 54 sekunder och 24,14 km senare är jag sjukt nöjd med mej själv och jag har ju såklart haft världens bästa sällskap med mej som har peppat mej ❤</div><div><br></div><div>Det här är ju ganska långt från min vanliga värld med höga klackar på salongen och jag tackar verkligen för alla tips inför vandringen...( fast tom jag förstod att jag var tvungen att lämna klackarna hemma ;)</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8FSZNPsNginul-Oi1H7q8JmLKCTapKWFgValjiCHLfHp4JGjWjoSZ0r9isTHx3i77-63FU5AXwSqxXFBsUu0X0hhDGxXMc_vI3PV7Ki1mMAgdAeGV0ABoB1tnTqCkTCTBYL3oheSCh2c/s640/blogger-image-405153743.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8FSZNPsNginul-Oi1H7q8JmLKCTapKWFgValjiCHLfHp4JGjWjoSZ0r9isTHx3i77-63FU5AXwSqxXFBsUu0X0hhDGxXMc_vI3PV7Ki1mMAgdAeGV0ABoB1tnTqCkTCTBYL3oheSCh2c/s640/blogger-image-405153743.jpg"></a></div><div><br></div>Så nu kände jag att det var dag för en Detox igen...och den här gången blir det en 5-dagars så såhär såg det ut på köksbänken när jag kom hem från handlingen.</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLbXg9mXI0rhUQ7zxrOvi1oe906A6GLWRJNEFIkXtGQzK2RwumCcTpNY4rN0_47mHoVj4emyxthxii6nxrmti_oR_6JMYvM20yhnRpYYd4FpRCHrcGhPyKBcn5feC_rQGoJ8VkVFpz6a4/s640/blogger-image--314875288.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLbXg9mXI0rhUQ7zxrOvi1oe906A6GLWRJNEFIkXtGQzK2RwumCcTpNY4rN0_47mHoVj4emyxthxii6nxrmti_oR_6JMYvM20yhnRpYYd4FpRCHrcGhPyKBcn5feC_rQGoJ8VkVFpz6a4/s640/blogger-image--314875288.jpg"></a></div><div><br></div><div><br></div>Började måndagen med morgonshoten på äpple & ingefära och fortsatte sedan med den här juicen</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuUpBNw6BMDA4iOgpaDcjhiS77QDvLDxX9nFkgFH8q6bS08v5uv4Mr7mglTDeBCo0JOuK4khLu9OZK-j72k9CELVqoYpSpSF48JC6zGr-0VhSTGjQRKwaFWAxuSd7hWWNb1cNHhAjNqF0/s640/blogger-image--1240256601.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuUpBNw6BMDA4iOgpaDcjhiS77QDvLDxX9nFkgFH8q6bS08v5uv4Mr7mglTDeBCo0JOuK4khLu9OZK-j72k9CELVqoYpSpSF48JC6zGr-0VhSTGjQRKwaFWAxuSd7hWWNb1cNHhAjNqF0/s640/blogger-image--1240256601.jpg"></a></div><div><br></div>Natural energizer:</div><div>1/4 ananas</div><div>1 stor handfull baby spenat</div><div>1/2 zucchini</div><div>1 cm fänkål</div><div>15 sockerärtor</div><div>1/2 lime</div><div> </div><div><br></div><div>Turbo With A kick:</div><div>2 äpplen</div><div>1/4 ananas</div><div>1 handfull baby spenat</div><div>1/2 lime</div><div>1/2 selleristjälk</div><div>3 cm gurka</div><div>1 cm färsk ingefära</div><div>1/4 avocado </div><div><br></div><div>Dag 1:</div><div>Natural energizer x 2</div><div>Turbo With A kick x 2</div><div><br></div><div> Dag 2:</div><div> Shot på 1/2 äpple och 1 cm färsk ingefära</div><div><br></div><div>Veggie Power:</div><div><br></div><div>2 äpplen</div><div>1 stor handfull baby spenat</div><div>1 stor handfull grönkål</div><div>1/2 citron</div><div>1/2 selleristjälk</div><div>1/4 gurka</div><div>2 cm broccoli</div><div>1/2 avocado</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilMJRuJA359bwO0Y0riqxx3BUaW6oVwkA5bQkBPXLPdoYcq0_4U-W_lT4Cmv7JWUXII2ovB5FDU5nFEtvUzxy5a1Wh7IO_kZbAdb2dsuryFOurvF3P1zQM4eGrUfZpYr2Z0NObkeP66OA/s640/blogger-image--837304636.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilMJRuJA359bwO0Y0riqxx3BUaW6oVwkA5bQkBPXLPdoYcq0_4U-W_lT4Cmv7JWUXII2ovB5FDU5nFEtvUzxy5a1Wh7IO_kZbAdb2dsuryFOurvF3P1zQM4eGrUfZpYr2Z0NObkeP66OA/s640/blogger-image--837304636.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Såhär långt har jag kommit idag och kom ihåg att när man kör en sån här Detox så se till att du har något att göra hela tiden, undvik att gå i mataffärer ( det ska du inte behöva heller om du nu har handlat allt på shoppinglistan i förväg) och framförallt se till att sova så mycket som möjligt :)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Enjoy!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-84429366184404211892013-09-29T13:40:00.001-07:002013-09-29T13:40:16.755-07:00Kycklingsoppa med nudlar och kokosmjölkHittade ett nytt recept idag som jag bara var tvungen att prova.. Fast vi hade kylskåpet fullt i rester.<div>Chicken noodle soup.... En kycklingsoppa med nudlar och kokosmjölk.</div><div>Jag har bytt ut några saker från originalreceptet.... Bl.a. Nudlar till shiratakinudlar och jag hade inte citrongräs hemma så jag tog skalet från en färsk citron ( rivet) istället.</div><div><br></div><div><br></div><div>Recept:</div><div>1 gul lök</div><div><div class="separator" style="clear: both;">2 msk färsk ingefära </div><div class="separator" style="clear: both;">2 citrongräs </div><div class="separator" style="clear: both;">500 gr kycklingfiléer </div><div class="separator" style="clear: both;">1 liter vatten</div><div class="separator" style="clear: both;">2 röda paprikor</div><div class="separator" style="clear: both;">2 tsk röd currypasta </div><div class="separator" style="clear: both;">1 tsk currypulver</div><div class="separator" style="clear: both;">1 tsk spiskummin</div><div class="separator" style="clear: both;">1 burk kokosmjölk</div><div class="separator" style="clear: both;">2 påsar shiratakinudlar </div><div class="separator" style="clear: both;">1/2 kruka grovhackad koriander</div><div class="separator" style="clear: both;">2 tsk kokosolja att bryna kryddorna i </div><div class="separator" style="clear: both;">1 lime</div><div class="separator" style="clear: both;">Himalayasalt och svartpeppar</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYVSM7VWWedxFMga9u-treeUEoAXl8IVY-3G9xnefy5HskRDpoGjcAgA0Bak6Vw83d8iJ5o-tRM7wOqregbztSTyxiTckcVOK2Yp9bizcXumCqv0tczVEhJxrcvuSBQZKOiM4m4T4CNRI/s640/blogger-image-986440971.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYVSM7VWWedxFMga9u-treeUEoAXl8IVY-3G9xnefy5HskRDpoGjcAgA0Bak6Vw83d8iJ5o-tRM7wOqregbztSTyxiTckcVOK2Yp9bizcXumCqv0tczVEhJxrcvuSBQZKOiM4m4T4CNRI/s640/blogger-image-986440971.jpg"></a></div><div><br></div>1. Skala och hacka lök och ingefära. Strimla citrongräset. Koka upp vatten i en stor kastrull. Koka kycklingfileerna hela med lök,ingefära och citrongräs. Småkoka ca 15 minutiös filéerna är genomkokta.</div><div><br></div><div>2. Ta upp kycklingen och drag sönder filéerna med gaffel och spara buljongen.</div><div>3. Skär paprikan i mindre bitar. Fräs currypasta och kryddor i kokosoljan i kastrullen, tillsätt paprika, kokosmjölk och kycklingbuljongen, lägg i kycklingen och sjud i 10 min. Smaka av med salt & peppar.</div><div>4. Tillaga nudlar efter anvisningarna.</div><div>5. Servera soppan med nudlar, koriander och en klyfta lime.</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEDdTvwKWLdPb0j8EqLd79HajfDJrlBy46NZiiC5PjfsZFMF5I7IvW3PqFPAKJRYyXNL7cPbF8Vz1NuSXkZHGzVj90ECZyfeNSoZ0IACoHao6g0cLge-Wz6OMxGy_sTGH_mRbqBg3djSk/s640/blogger-image-614759675.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEDdTvwKWLdPb0j8EqLd79HajfDJrlBy46NZiiC5PjfsZFMF5I7IvW3PqFPAKJRYyXNL7cPbF8Vz1NuSXkZHGzVj90ECZyfeNSoZ0IACoHao6g0cLge-Wz6OMxGy_sTGH_mRbqBg3djSk/s640/blogger-image-614759675.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Vi åt den här i kväll framför en brinnande brasa och efter en kall Pw runt sportfältet.... kommer helt klart att göra den här igen! </div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Enjoy!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L </div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-61405010204783074202013-09-22T12:33:00.001-07:002013-09-22T12:33:41.555-07:00Hemlagade tortillabröd utan gluten och vete!Härliga söndag! <div>Den här söndagen har jag väntat lite extra på och så chockar jag mej själv med att sova till 11.05?!? Trodde inte att det var sant när jag kollade vad klockan var så det blev snabba ryck med en 8 km Pw, löpning och intervall slinga i solen med vätskepaus hos TinaFina på prästgatan.</div><div><br></div><div> Sen var ju frågan vilken mat ska vi göra idag då? Adam och Kevin röstade såklart på Enchiladas.... Jag har skämt bort Kevin med dom sen han gick i 3:an så äntligen fick dom bestämma. Jag gjorde vanliga åt dom ( nästan i alla fall ) och hemgjorda till oss andra.</div><div><br></div><div>Recept:</div><div>400 gr vatten</div><div>1 tsk bakpulver </div><div>1/2 tsk salt</div><div>50 gr rismjöl</div><div>150 gr majsmjöl</div><div>30 gr fiberhusk</div><div>Majsmjöl till utbakning</div><div><br></div><div> <h4 style="font-weight: bold; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Gör så här</span></h4><p itemprop="instruction" style="margin: 0px 5px 5px 0px; padding: 0px; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><strong>1. </strong><span class="instruction">Blanda alla ingredienser till en jämn smet.</span></span></p><p itemprop="instruction" style="margin: 0px 5px 5px 0px; padding: 0px; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><strong>2. </strong><span class="instruction">Låt degen svälla i 15 minuter.</span></span></p><p itemprop="instruction" style="margin: 0px 5px 5px 0px; padding: 0px; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><strong>3. </strong><span class="instruction">Dela upp degen i 10 bitar och kavla ut dem tunt på underlag mjölat med majsmjöl.</span></span></p><p itemprop="instruction" style="margin: 0px 5px 5px 0px; padding: 0px; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><strong>4. </strong><span class="instruction">Stek tortillabröden på hög värme i en torr stekpanna på båda sidor ett par minuter, tills de har fått färg och känns lätta.</span></span></p><p itemprop="instruction" style="margin: 0px 5px 5px 0px; padding: 0px; "><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><strong>5. </strong><span class="instruction">Lägg dem ovanpå varandra på en tallrik och täck genast med bakduk för att de inte ska torka ut.</span></span></p><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Så här såg mitt kök ut under utbakning....</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg11EiKUVLx-pZV4dDZBvqeIP5DUKgqBujrLEnK1AX7JX667D6d1jBQYSyRJTfH0P8UWxT3dQ9aH4CPh7vVriUovoPpfsBgL5ptUmKjfyQ8IkOYB8qZzvbbyaa7aZxC_XRmEELKOQjvTpQ/s640/blogger-image-1453100646.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg11EiKUVLx-pZV4dDZBvqeIP5DUKgqBujrLEnK1AX7JX667D6d1jBQYSyRJTfH0P8UWxT3dQ9aH4CPh7vVriUovoPpfsBgL5ptUmKjfyQ8IkOYB8qZzvbbyaa7aZxC_XRmEELKOQjvTpQ/s640/blogger-image-1453100646.jpg"></a></div><div><br></div><div><br></div>Kom också på varför dom ska vara så tunna....</div><div>Det är ju bakpulver i dom så dom sväller vid stekning..</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHB14zVRpDbVzA705o0FlJL_XGzRGkvVnoOkfc3lJV5xY5LumW1Nwt28lBiiUI_EmOjdUJM7VKIXtDLJL9Db6Rb3DdyoFUqoqPGz_6icL4jleZP-ooNdpMYhbTqzYU4-vr7mtDcFs9jHg/s640/blogger-image--480026538.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHB14zVRpDbVzA705o0FlJL_XGzRGkvVnoOkfc3lJV5xY5LumW1Nwt28lBiiUI_EmOjdUJM7VKIXtDLJL9Db6Rb3DdyoFUqoqPGz_6icL4jleZP-ooNdpMYhbTqzYU4-vr7mtDcFs9jHg/s640/blogger-image--480026538.jpg"></a></div><div><br></div>Fick ihop en fin hög med 8 st i alla fall...nästa gång kan dom vara liiiite tunnare och mindre..</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu4Na5KHJE5kKCEgVLbBtumzoXj7uQ_Q0zoLVlGhyaNvlYRAOK9Y_uRcoOCLbYIB9kSGoGJjRgOPPZv_280IdeEiG5TrRkAwVqiRLFPBzidZ5QthB9zi9JjrjBZa_pTBBpafqhEsTwZic/s640/blogger-image-1690606574.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu4Na5KHJE5kKCEgVLbBtumzoXj7uQ_Q0zoLVlGhyaNvlYRAOK9Y_uRcoOCLbYIB9kSGoGJjRgOPPZv_280IdeEiG5TrRkAwVqiRLFPBzidZ5QthB9zi9JjrjBZa_pTBBpafqhEsTwZic/s640/blogger-image-1690606574.jpg"></a></div><div><br></div><div><br></div>Dom köpta i en form och mina i den andra... Gissa vilka som är mina?</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTd4KM-E3yLj8Qxi0_cCJJugSWkt8THdnCRxWYjwUtVzv7GSbyZ_firZlfHNtS_wPWTQVziyCiHzgZslSjKplWPSzqFx6JCa-zFlwdIKBTb0Zi_CIyi3mHx285jI3ZMK48oHDdNByksg4/s640/blogger-image--1663053670.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTd4KM-E3yLj8Qxi0_cCJJugSWkt8THdnCRxWYjwUtVzv7GSbyZ_firZlfHNtS_wPWTQVziyCiHzgZslSjKplWPSzqFx6JCa-zFlwdIKBTb0Zi_CIyi3mHx285jI3ZMK48oHDdNByksg4/s640/blogger-image--1663053670.jpg"></a></div><div><br></div><div>Japp formen med 4 st i... Har ni inte gjort Enchiladas förut så måste ni testa det. Jag brukar faktiskt fuska lite där och köpa en färdig kryddblandning och så gör jag dom på köttfärs, den här gången hade jag i lite riven morot också och osten jag har använt är skivbar chevrette, en getost med supergod smak! </div><div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSvRr2-Lre5bQGYJ094-BcDtGOP9q23wvBgCDWAjtmwxvMzpEpMR7WIjBjC1IuzRttdrugBBGZHUEJF2cynrLL7KE1ZJGF4phAQHppFSv-GJGlr3ARs65QxJvjZRC_8aJ05pTGdrd0yiQ/s640/blogger-image--530893384.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSvRr2-Lre5bQGYJ094-BcDtGOP9q23wvBgCDWAjtmwxvMzpEpMR7WIjBjC1IuzRttdrugBBGZHUEJF2cynrLL7KE1ZJGF4phAQHppFSv-GJGlr3ARs65QxJvjZRC_8aJ05pTGdrd0yiQ/s640/blogger-image--530893384.jpg"></a></div><div><br></div><div><br></div>Så här såg det ut på bordet när killarna dukade idag ...mysigt värre fast det var en som fattades idag!</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKhOcVyE26ahelxZD-v8S3PsLLO47shhLN1Jeat7RTO7xiRbaPqqZgiqr0mUcpMCEncBqIjMTE9dP09qUwwViwBPh_Goga58kCrczArWYrNMkgvRFct8oNejaY9mnh7Uje99dUuvgCuh8/s640/blogger-image-1652389637.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKhOcVyE26ahelxZD-v8S3PsLLO47shhLN1Jeat7RTO7xiRbaPqqZgiqr0mUcpMCEncBqIjMTE9dP09qUwwViwBPh_Goga58kCrczArWYrNMkgvRFct8oNejaY9mnh7Uje99dUuvgCuh8/s640/blogger-image-1652389637.jpg"></a></div><div><br></div>Och så här såg det ut på tallriken.... Jag serverade med spenat och guaccamole och betyget på tortillabrödet blev helt klart Godkänt!! Så nu har jag sagt att hädanefter så gör jag mina bröd själv!!</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpgKpg-pDyFkWoLAPMQGJ6-MgxFdq34gI2aZRkWTRXOlUyQioR3_hdnlbJVKeskdAELNYoHUpEUhbsx137v7C5KwugQEEGc9l1trnbhlKoDe5cc5XPMmBLmAm46hWZsp21TzKXiyzDUjY/s640/blogger-image--484406975.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpgKpg-pDyFkWoLAPMQGJ6-MgxFdq34gI2aZRkWTRXOlUyQioR3_hdnlbJVKeskdAELNYoHUpEUhbsx137v7C5KwugQEEGc9l1trnbhlKoDe5cc5XPMmBLmAm46hWZsp21TzKXiyzDUjY/s640/blogger-image--484406975.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"> Nu ligger jag i soffan med ljusen tända och bloggar lite innan jag ska sätta på en film som får avsluta den här fina söndagen... Såg förresten The great Gatsby igår ....se den om ni inte redan har gjort det?! Grymt bra film och ännu grymmare filmmusik :)</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Enjoy!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L </div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8263434759437917727.post-85120941233721350362013-09-18T11:26:00.001-07:002013-09-18T11:55:25.793-07:00Min favorit röra...Aubergine med paprika och lök!Nu var det ett tag sedan det blev något bloggande igen! Periodvis så är ju livet liiiite hektiskt så då kommer det efter och nu har det varit lite storstäder på schemat och då blir det rätt mycket ute mat....många ceasarsallader kan jag säga och nu gillar jag verkligen det och dom flesta restauranger har dom och det är svårt att misslyckas med ;)<div><br></div><div>I kväll så blev det iaf lagad mat här i huset igen och inte vad som helst utan stekta grönsakeroch den här blandningen är en favorit!</div><div><br></div><div>Stekt Aubergineröra!</div><div>1 Aubergine</div><div>1/2 gul paprika</div><div>1/2 gul lök</div><div>Stek i lite kokosolja, soya sås, worschestershiresauce och krydda med himalayasalt, svartpeppar och cayennepeppar.</div><div><br></div><div>Jag tillsatte lite kyckling och serverade med shiratakinudlar!</div><div><br></div><div>Superenkelt och supergott! :)</div><div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAntnfrV0GTdHfN3wlkmjIGry9aLy8UboBEpjWMiRS_GPRZU1NCIUh6_keHTAJgSaUn6-oSaLBwSBjC7iVu5e2Rwfoz3Y9YhUfTYmMhMyLfrGyubCqIYl2pIH3j4KKCVzKQvcQ5J0fSjg/s640/blogger-image-9397207.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAntnfrV0GTdHfN3wlkmjIGry9aLy8UboBEpjWMiRS_GPRZU1NCIUh6_keHTAJgSaUn6-oSaLBwSBjC7iVu5e2Rwfoz3Y9YhUfTYmMhMyLfrGyubCqIYl2pIH3j4KKCVzKQvcQ5J0fSjg/s640/blogger-image-9397207.jpg"></a></div><div><br></div></div><div><br></div><div><div>Det här är en av mina resor jag har varit på! Vi har haft otroligt roligt i Stockholm på Årets frisör gala... Det roligaste av allt är ju att träffa alla frisörer som man känner från andra salonger och även från andra städer och all inspiration man får! Nu får vi väl se fram emot frisörbåten 2014 :)</div><div><br></div><div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc6rAhfmWdIvX1Wgwz_9kUpSlgbNrhSzFgeJoPZzHgz15XjLdeOl2-Y0T7_qHhvL8mRGozKyGoGfw9O4tJI4Y3V-HOf01HrMhW242JqE2aGwjdLquIZyc-uD1frZR6fE3F7KRbNBo-eDY/s640/blogger-image-1536693109.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc6rAhfmWdIvX1Wgwz_9kUpSlgbNrhSzFgeJoPZzHgz15XjLdeOl2-Y0T7_qHhvL8mRGozKyGoGfw9O4tJI4Y3V-HOf01HrMhW242JqE2aGwjdLquIZyc-uD1frZR6fE3F7KRbNBo-eDY/s640/blogger-image-1536693109.jpg"></a></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Och just nu känner jag lite extra tacksamhet för höst, brasa och tända ljus!</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Kram A-L </div>KitchenNg3http://www.blogger.com/profile/00839470597172775105noreply@blogger.com0