torsdag 8 augusti 2013

Juicer, Pw på lunchen och Rhymes & Riddim!

Nu är Detoxen över ....känns lite tråkigt men jag ska göra en ny snart! Helt sjukt hur bra man känner sej efter dom första dagarna passerat, nu vill jag ju egentligen bara köra på och göra några dagar till!
Började i alla fall dagen med den här populära juicen...det finns tom en kedja i Australien som heter så

Recept:
1 morot
2 äpplen
2,5 cm citronskiva
1 lime



Hann med 3,62 km på lunchen idag och tanken är ju att få till en slinga på 4 km som man kan använda sej av när jag inte hinner med nån annan träning under dagen eller vill komplettera träningen och med sådana här underbara slingor att gå så känns det helt ok...;)



Sen har jag tillbringat 3,5 timmar i gummistövlar och med ett paraply ( eller parasoll som Jordan envisades med att säga ;) ) i handen och lyssnat på lite musik, jag hade ju lovat så vad spelade lite regn för roll men nu har jag också lärt mej att man kan få träningsvärk av att hålla i ett paraply i 3,5 timmar ;)
Det var helt klart värt det och nu är Jordan överlycklig.....Rhymes & Riddim är ett av hans favoritband!!



Idag längtade jag faktiskt efter en brasa....

Enjoy!

Kram A-L
 

1 kommentar: